Sortez du cycle des blessures. RunAxis sans douleur.

RunAxis n'est pas un plan d'entraînement générique trouvé sur internet. C'est un protocole de 12 semaines conçu pour reconstruire votre base mécanique, optimiser vos sorties/entrainements et vous amener à votre meilleur niveau, sans douleur.

Ce court formulaire (de 11 questions) me permettra de :

✔️ mieux comprendre ta situation

✔️ vérifier si cet accompagnement est adapté à tes besoins

✔️ te proposer la meilleure orientation possible pour la suite

Si c'est le cas, la prochaine étape sera un bilan d’1h (valeur 150 CAD) déductible le premier mois si engagement dans le programme de 3 mois RunAxis.

Prénom

Nom

Numéro de téléphone

Date de naissance

1) Sur une échelle de 1 à 10, quel est votre niveau de gêne lors de vos sorties ?

2) Quelle zone vous limite le plus ? (Genoux, hanches, tibia, dos...)

3) Quel est votre volume actuel de course (ou autres) par semaine (sortie, nombres de km) ?

4) Que viser-vous dans 12 semaines ? (Reprendre 5km sans douleur, battre un record sur 10km/Semi, ou simplement courir avec plaisir ?)

5) Qu'est-ce qui vous a empêché d'atteindre cet objectif jusqu'à présent ?

6) Combien de séances par semaine êtes-vous prêt à consacrer à votre progression (course + renforcement) ?

7) Quelle affirmation décrit le mieux votre niveau d'engagement ?

Mes objectifs sont une priorité immédiate ; je ne peux plus les remettre à plus tard.

Mes objectifs sont importants, mais ce n'est pas une question urgente.

Mes objectifs ne sont pas une priorité ; je suis simplement curieux d'en savoir plus.

8) Pourquoi est-ce le bon moment pour vous de rejoindre RunAxis ?

9) Avez-vous accès à une salle de sport ou à des équipements d'entraînement ?

Oui, j'ai accès à une salle de sport.

Oui, j'ai des équipements chez moi.

Non, mais je suis prêt à en acheter.

10) Êtes-vous prêt à prendre les mesures nécessaires pour surmonter la douleur et retrouver vos capacités ?

Oui, je m'engage pleinement.

J'aimerais bien, mais j'ai encore des doutes.

Non, ce n'est pas une priorité pour moi en ce moment.

Disposez-vous actuellement des ressources financières nécessaires pour investir dans un programme de rééducation personnalisé ?

Oui, j'ai les ressources financières nécessaires et je suis prêt.

Non, mais je peux obtenir les fonds nécessaires.

Non, je n'ai pas les ressources financières nécessaires.

Tu peux rajouter tes vidéos de course a pied ou des résultats d'imagerie, diagnostics ou courriers juste ici

Limite de taille : 10 Mo

Merci de votre confiance ! Vos réponses nous sont précieuses pour comprendre votre parcours. Si ton profil correspond au programme RunAxis, je te contacterai très rapidement pour échanger sur tes objectifs et les prochaines étapes.

@kamelaxis