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○ Migliorare la postura e ridurre dolori

○ Tonificare e rinforzare

○ Rilassarmi e gestire lo stress

○ Aumentare flessibilità e mobilità

○ Rimanere attivo/a senza uscire di casa

○ Altro

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○ Mai provato, sono principiante

○ Ho provato qualche volta

○ Mi alleno regolarmente

○ Sono abbastanza esperto/a

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