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Faites le point sur votre situation professionnelle

Avant de commencer

Ce questionnaire est composé d’une vingtaine de questions. Comptez environ 5 minutes. Ne réfléchissez pas trop : choisissez la réponse qui vous correspond le mieux, spontanément.
Répondez à l'ensemble des questions afin que les repères proposés à la fin du questionnaire puissent tenir compte de votre situation dans son ensemble.
Certaines questions peuvent toucher à des aspects plus personnels de votre vécu. Elles servent uniquement à mieux comprendre la manière dont votre situation professionnelle vous affecte. Ce questionnaire n'a pas pour objectif de vous juger, de vous classer ou d'établir un diagnostic.
Vos réponses sont utilisées uniquement pour vous fournir un retour personnalisé et, si vous le souhaitez, faciliter un premier échange. Elles ne sont jamais transmises à des tiers et peuvent être supprimées sur simple demande.

Je ressens une fatigue qui ne disparaît pas vraiment, quel que soit le repos que je prends.

Des tâches qui me semblaient fluides auparavant me demandent aujourd’hui plus d’efforts.

Je me sens exclu(e) des décisions ou projets importants.

Je crois de moins en moins au sens ou à l’intérêt de mon travail.

Même en dehors du travail, j’ai du mal à décrocher mentalement et à ne pas penser à mes préoccupations professionnelles.

J’ai peur de ne pas réussir à suivre le rythme ou les exigences actuelles.

Je suis là physiquement, mais mon implication est moindre.

Je ressens une appréhension ou une tension avant de commencer ma journée de travail.

Mon sommeil est perturbé (réveils nocturnes, sommeil peu réparateur).

J’ai plus de mal qu’avant à rester concentré(e) sur une tâche jusqu’au bout.

Il m’arrive de douter de la valeur de ce que j’apporte dans mon travail.

Je repousse ou j’évite des situations qui pourraient me faire sortir de ma zone de confort.

J’ai du mal à m’arrêter ou à ralentir, même lorsque ma charge de travail est déjà importante.

Je remarque des oublis ou des maladresses dans mon travail qui me surprennent.

Je me mets en retrait dans les discussions ou les moments collectifs.

Je ressens une forme d’incertitude face aux changements dans mon environnement de travail.

Je me sens vidé(e) en fin de journée de travail

J’ai parfois l’impression de ne plus être aussi compétent(e) dans mon travail.

J’ai l’impression que ce que je fais n’est pas si important que ça.

Je me sens incertain(e) quant à la suite de mon parcours professionnel.

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