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Et toi, tu dors vraiment ?


Le sommeil est l'une des choses les plus importantes pour notre santé, notre humeur et notre qualité de vie. Et pourtant c'est souvent la première chose qu'on sacrifie ou qu'on subit sans vraiment chercher à l'améliorer. Ce questionnaire explore ce que tu vis vraiment la nuit. Pas ce que tu penses devoir faire. Il n'y a pas de bonnes réponses. Réponds spontanément, en fonction de ce que tu vis réellement. Aucun produit ne te sera proposé à l'issue. Tes réponses servent uniquement à mieux comprendre les besoins réels sur ce sujet.
🕐 5 à 7 minutes · Anonyme · Confidentiel

A - Ta nuit

Tu dors

Tu dors

En général, tu dors combien d'heures par nuit ?

En général, tu dors combien d'heures par nuit ?

En général, combien de temps te faut-il pour t'endormir ?

En général, combien de temps te faut-il pour t'endormir ?

Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence as-tu eu du mal à t'endormir ?

Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence as-tu eu du mal à t'endormir ?

Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence ton sommeil t'a semblé non réparateur ?

Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence ton sommeil t'a semblé non réparateur ?

À quelle fréquence as-tu une mauvaise nuit en général ?

À quelle fréquence as-tu une mauvaise nuit en général ?

Qu'est-ce qui perturbe le plus ton sommeil ?

Qu'est-ce qui perturbe le plus ton sommeil ?

Comment évalues-tu globalement ta qualité de sommeil en ce moment ?

Comment évalues-tu globalement ta qualité de sommeil en ce moment ?
Très mauvaiseExcellente