RAPPEL : VOTRE FORMATION :
Compléments alimentaires et produits diététiques de nutrition sportive
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Cours 1 — La créatine : Fonctions et effets généraux · Autres bénéfices · Polémiques · En pratique · Critères de choix
Cours 2 — La caféine : Mécanismes d'action en endurance · Effets sur les performances en endurance · Mécanismes d'action en résistance · Effets sur les performances en résistance · Effets indésirables · En pratique
Cours 3 — La bêta-alanine : Présentation · Mécanismes d'action · Effets sur la performance · En pratique
Cours 4 — L'arginine et la citrulline : L'arginine · La citrulline · La citrulline-malate
Cours 5 — Les nitrates : Sources alimentaires · Intérêts et effets sur la performance
Cours 6 — Le bicarbonate de sodium : Mécanismes d'action · Effets sur la performance · Combinaisons possibles
Cours 7 — Le jus de cornichon
Cours 8 — Le collagène et la glycine
Synthèse du collagène · La glycine · Supplémentation en collagène · Supplémentation en glycin :