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Renseignement pré-suivi
Ce formulaire me permet de
préparer
au mieux
notre premier entretien
afin de t'offrir un suivi de meilleure qualité.
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Depuis quand cours-tu et quelle est ta fréquence d'entraînement actuelle ?
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Quels formats as-tu déjà courus (route, trail, distances) et quels éléments marquants retiens-tu ?
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Quelles blessures ou gênes as-tu eues en lien avec la course ? (type, date, récurrence, traitements)
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À quoi ressemblent tes entraînements aujourd’hui ? (types de séances, volume, structure)
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Quelles sont tes préférences et ce que tu aimes moins dans ton entraînement ?
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Pratiques-tu du renforcement musculaire ? (fréquence, type) Si non : serais-tu prêt(e) à en intégrer ?
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Pratiques-tu d’autres sports ? (vélo, natation, randonnée, musculation...) À quelle fréquence ?
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Quel matériel utilises-tu pour t'entraîner ? (montre GPS, cardio, puissance…)
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Suis-tu des données particulières ? (FC, allures, puissance, sensations)
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Comment gères-tu ton alimentation et ton hydratation en entraînement et en course ?
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As-tu déjà eu des soucis digestifs, énergétiques ou de gestion d’effort ?
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Qu’attends-tu d’un coaching personnalisé ?
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Quels sont tes objectifs à venir (1 à 12 mois) ?
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Quel est ton objectif principal actuel ?
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Quelles sont tes disponibilités hebdomadaires pour t’entraîner ?
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As-tu des contraintes personnelles/professionnelles à intégrer ?
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Autre chose d’important à partager ?
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