🧭 Formulaire de pré-entretien Saisen Body

Ce formulaire me permet de préparer notre échange et de vérifier si je suis la bonne personne pour t’aider.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse — sois simplement honnête.

⏱ Temps estimé : 3 à 4 minutes.

1. Informations de base

Quelle est ta situation actuelle ?

Salariée

Indépendante / entrepreneure

En reconversion professionnelle

En recherche d’emploi

2. Objectif & intention

Quel est ton objectif principal aujourd’hui ?

(choisis la réponse qui te correspond le plus)

Quel est ton objectif principal aujourd’hui ?

Sortir d’une stagnation et comprendre pourquoi mon corps ne réagit plus

Perdre du poids durablement sans repartir dans un énième régime

Retrouver de l’énergie et une structure claire au quotidien

Reprendre le contrôle après plusieurs tentatives infructueuses

Je ne sais pas exactement, je sais juste que “comme avant” ne fonctionne plus

Si ce rendez-vous était utile, qu’est-ce qui aurait changé pour toi dans 3 mois ?

4. Activité physique

Nombre de pas quotidiens (clé pour le plan)

Nombre de séances de sport par semaine

Aucune

4 séances ou plus

Quel(s) type(s) d’activité pratiques-tu actuellement ?

Musculation / renforcement

Cardio (course, vélo, rameur, etc.)

Activités douces (yoga, pilates, stretching)

Hybride (cardio & musculation)

Depuis combien de temps es-tu bloquée dans cette situation ?

Moins de 6 mois

Entre 6 et 12 mois

Qu’est-ce qui te frustre le plus aujourd’hui dans ta situation ?

(ex : stagnation, fatigue, perte de contrôle, confusion, découragement…)

4. Historique & tentatives

Qu’as-tu déjà essayé pour atteindre ton objectif ?

Régimes restrictifs

Comptage de calories

Rééquilibrage “au feeling”

Programmes ou coaching

Je n’ai jamais vraiment suivi quelque chose de structuré

Selon toi, pourquoi ça n’a pas fonctionné sur la durée ?

5. Tracking des calories

As-tu déjà tracké tes calories ?

Oui, je sais le faire correctement

Oui, mais je ne suis pas sûre de bien le faire

J’ai essayé mais j’ai arrêté

Je refuse de compter mes calories

Si oui ou partiellement : sur quel outil ?

MyFitnessPal

Comment tu te sens à l’idée de tracker pendant une période donnée si c’est nécessaire ?

6. Engagement & cadrage

Combien de temps réaliste peux-tu consacrer par jour à ton accompagnement ?

Moins de 10 minutes

Plus de 30 minutes

Ce rendez-vous est pour toi :

Un échange pour voir si un accompagnement est pertinent pour moi

🧭 Formulaire de pré-entretien Saisen Body

1. Informations de base

Prénom

Adresse email

Âge

Taille

Poids

Quelle est ta situation actuelle ?

2. Objectif & intention

Quel est ton objectif principal aujourd’hui ?

Si ce rendez-vous était utile, qu’est-ce qui aurait changé pour toi dans 3 mois ?

4. Activité physique

Nombre de pas quotidiens (clé pour le plan)

Nombre de séances de sport par semaine

Quel(s) type(s) d’activité pratiques-tu actuellement ?

3. Blocage actuel

Depuis combien de temps es-tu bloquée dans cette situation ?

Qu’est-ce qui te frustre le plus aujourd’hui dans ta situation ?

4. Historique & tentatives

Qu’as-tu déjà essayé pour atteindre ton objectif ?

Selon toi, pourquoi ça n’a pas fonctionné sur la durée ?

5. Tracking des calories

As-tu déjà tracké tes calories ?

Si oui ou partiellement : sur quel outil ?

Comment tu te sens à l’idée de tracker pendant une période donnée si c’est nécessaire ?

6. Engagement & cadrage

Combien de temps réaliste peux-tu consacrer par jour à ton accompagnement ?

Ce rendez-vous est pour toi :