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Formulaire plan d'entraînement

Préparons ensemble votre objectif 🏃

Quelques informations vont me permettre de mieux comprendre votre profil, votre objectif et vos disponibilités afin de construire un plan d'entraînement cohérent avec votre situation.

Prénom

*

Nom

*

Adresse mail

*

Numéro de téléphone

Quelle distance préparez-vous ?

*

A

10K

B

Semi-marathon (21,1K)

C

Marathon (42,2K)

Quelle est la date de votre course ?

*

Quel est votre objectif principal sur cette course

*

📈 Battre mon record personnel

🏆 Atteindre un chrono précis

🏃 Réussir ma première course sur cette distance

🎯 Terminer la course sans abandonner

Si tu as un objectif de temps, indique-le ici.

Votre expérience en course à pied

Depuis combien de temps pratiquez-vous la course à pied ?

*

Connaissez vous votre VMA ?

*

Oui

Non

Quelle(s) distance(s) avez-vous déjà courue(s) ?

*

Quel est actuellement votre volume de course hebdomadaire (en km)?

*

Votre organisation

Combien de séances de course pouvez-vous réaliser chaque semaine ?

*

Quels jours êtes-vous généralement disponible pour courir ?

*

A

LUNDI

B

MARDI

C

MERCREDI

D

JEUDI

E

VENDREDI

F

SAMEDI

G

DIMANCHE

Combien de temps pouvez-vous consacrer, en moyenne, à une séance de course à pied? (en minutes)

*

Quelques informations sur vous

Avez-vous actuellement une contrainte ou une difficulté particulière qui pourrait influencer votre entraînement ?

*

Votre plan d'entraînement personnalisé

Vous avez renseigné les informations nécessaires à la préparation de votre plan.

Après validation de votre commande, votre plan sera préparé à partir des informations transmises.