Экспресс-оценка причин, препятствующих социальным контактам

Экспресс-оценка Быстрый и точный инструмент для выявления скрытых причин жизненного и профессионального дисбаланса

Ориентирована на тех, кто испытывает трудности в общении с друзьями и знакомыми, затрудняется заводить новые контакты и имеет негативный опыт, влияющий на настоящее

Откуда проблемы

С детства мы накапливаем негативные установки и сценарии — неудачные связи, потери, обманы, разочарования, обесценивание, чужие убеждения. Эти вещи формируют скрытые ограничения, которые мешают нам заводить знакомства, чувствовать себя в обществе комфортно и свободно

Что вам даст экспресс-оценка

Выявление конкретных причин, мешающих чувствовать себя комфортно в обществе и свободно общаться без стеснения и страха

Часто, находясь в страхах и социальных ограничения, мы не можем собраться и объективно проанализировать ситуацию, чтобы выявить истинные причины. Экспресс‑оценка позволяет оперативно обнаружить причины, вызывающие раздражение, тревогу, разочарование, скованность, страхи

Важно в экспресс-оценке:

- Снять маски и дать объективную оценку своим действиям и ресурсам — то, что вы сейчас укажете, станет ключом к пониманию реальных причин ваших неудач

- Оцените свои возможности, действия, ресурсы и текущее состояние по шкале от 0 до 10

✔ 0 — отсутствуют трудности и беспокойство (пункт вас не касается)

✔ 1–5 — лёгкие трудности или беспокойство

✔ 6–10 — заметные трудности или беспокойство

Гарантирую конфиденциальность

⚡ Начинаем экспресс-оценку (5-10 минут)

уровень общего недовольства и раздражительности в жизни

боюсь публичных выступлений

волнуюсь на камеру

переживаю, когда требуется сказать тост

волнуюсь, когда нужно поздравлять кого‑то с днём рождения

стесняюсь фото или видеосъёмки

волнуюсь и забываю текст при выступлениях

когда на мне сосредоточено внимание, краснею и тревожусь

зависимость от смартфона: постоянно смотрю видео или читаю/ пишу сообщения

страх общения с незнакомыми людьми

неловко чувствую себя в больших компаниях

после встреч с новыми людьми переживаю, как меня восприняли и что о мне думают

страх предложений в коллективном решении

страх брать инициативу на себя

не могу отказать в помощи, даже если потом от этого страдаю

потеря веры в людей из‑за негативного опыта

потеря веры в дружбу после предательства

боюсь быть исключённым(ой) из круга общения

усталость от необходимости казаться не тем, кем являюсь на самом деле

чувствую себя изгоем в обществе

ощущение, что меня никто не понимает

комплексы собственной неполноценности

не могу признавать свои ошибки, о чем потом сожалею

трудно попросить прощения

долго держу злость и не могу простить

боюсь осуждения за своё собственное мнение

слишком легко поддаюсь влиянию окружающих

мало друзей, испытываю сложности в их поиске

не умею поддерживать дружеские отношения

в соцсетях смелый(ая), в реальной жизни зажат(а)

малый круг общения, много комплексов и страхов

стесняюсь внешности — это мешает общению

чувство глубокого внутреннего одиночества

боюсь посещать публичные места из‑за низкой самооценки

фобия и тревога в местах скопления людей

не умею слушать собеседника, часто перебиваю

когда меня перебивают и не слушают, это вызывает внутреннюю агрессию

тревога в общении вызывает заикание и ступор

буллинг в детстве вызвал комплексы и страхи в общении

страх первого шага при знакомстве с незнакомыми людьми

стесняюсь попросить незнакомого человека что-то сделать, если это вызывает дискомфорт (например закрыть окно в машине)

ощущение, что меня не замечают когда я что-то говорю

тревога перед телефонными разговорами

сильный перфекционизм в общении: требую от себя и от других одинакового поведения

боюсь быть навязчивым(ой)

сомнения в искренности друзей

страх быть использованным

избегаю взглядов людей

часто боюсь сказать неправильную шутку

не могу смотреть людям в глаза, хочется отводить взгляд в сторону

постоянные сравнения себя с другими

страх показаться в разговоре глупым(ой)

чувствую себя неуместно в чужой компании

трудно принимать комплименты

страх разоблачения «настоящего себя»

частое внутреннее самоосуждение после общения

переживаю из‑за пауз в разговоре

тревога при участии в групповых обсуждениях

страх конфликта и избегание споров

переживание из‑за мелких ошибок в общении

боюсь задавать вопросы в группе

боюсь переспрашивать, если что-то непонятно

трудно принимать решения совместно с другими

быстро устаю в социальных взаимодействиях (социальное истощение)

избегаю мероприятий, где надо знакомиться

страх быть отвергнутым(ой) при проявлении инициативы

трудно выстраивать границы в отношениях

✋ Передышка

Вы прошли оценку по 70 пунктам — это одни из ключевых факторов, мешающих чувствовать себя в социуме комфортно и свободно

Предлагаю пройти ещё 40 важных пункта и завершить полную экспресс‑оценку, которая поможет объективно оценить ваше состояние и выявить основные причины, требующие внимания

Если готовы продолжить — оцените пункты ниже

Если хотите завершить тестирование, пролистайте вниз и отправьте форму для подготовки итоговых результатов на основе уже пройденной оценки

страх, что раскрою секреты или слабости, которыми воспользуются

страх негативной оценки внешнего вида (одежды, макияжа)

страх, что у меня нет/не будет «тем для разговора»

ошибки прошлого вынуждают стесняться в настоящем

переживаю, что мои рассказы никому неинтересны

боюсь просить о помощи знакомых

боюсь опаздывать, приезжаю намного раньше

страх выражать свои эмоции открыто

страх выражать свои потребности и желания открыто

скрываю своё мнение, чтобы не испортить отношения-от чего и страдаю

переживание из‑за статуса и положения в обществе

трудно адаптироваться к новым социальным ролям

боюсь оказаться «не в теме» при разговоре

ощущаю неловкость при комплиментах в адрес других при мне

не могу прощать после предательства

желание отомстить тем, кто когда‑то обидел

боюсь, что меня используют ради выгоды

ощущение, что мои границы нарушают, а я не могу сказать «нет»

тревога перед семейными встречами

переживаю о времени ответа в переписке

переживаю за неграмотную речь или орфографию в сообщениях

стеснение из‑за акцента, манеры речи или дефекта речи

боюсь показаться навязчивым(ой) в переписке

ощущаю давление соответствовать ожиданиям других

переживаю, что мои достижения будут минимизированы

трудно прекращать токсичные отношения, даже если понимаю их вред

физическое насилие или угрозы в прошлом мешают в настоящем

постоянная критика и занижение моих возможностей в прошлом отражаются на настоящем

давление быть «идеальным» или успешным со стороны общества

издевательства в прошлом мешают в настоящем (внешность, бедность, происхождение)

произошедшее насилие над кем-то вызывает страх за себя

сексуальное насилие или домогательства вызывают страхи

произошедшее насилие над кем-то вызывает страх за себя

постоянный страх наказания за ошибки

необходимость угождать раздражает

перфекционизм, навязанный взрослыми мешает общению (пунктуальность и т.д.)

социальная изоляция или отсутствие друзей в детстве мешают в настоящем

не могу отказывать/давать в займы деньги

стыжусь/стесняюсь предлагать разделить счёт поровну (предпочитаю заплатить сам-и потом жалею)

боюсь, что мой подарок будет выглядеть хуже, чем у остальных

страх ходить в спортзал из‑за боязни показаться слабым

Благодарю за прохождение экспресс-оценки — вы в одном шаге от реальных изменений!

Я проанализирую ваши оценки: - сгруппирую результаты по шкале 1-10 - выявлю возможные проблемы и на их основе опишу выводы в отчёте - в течение рабочего дня (Пн–Пт) с 10:00 до 19:00 по московскому времени отправлю на указанный e‑mail следующую информацию:

✔ Сводный отчёт с распределением по шкале 1–10

✔ Описание выявленных проблем и их влияние

✔ Приглашение на бесплатный сеанс экстрасенсорной диагностики по наиболее беспокоящим пунктам

Документ объемный, его неудобно отправлять через мессенджер. Укажите, пожалуйста, почтовый адрес для отправки. Если письмо не получите — проверьте папку «Спам»

Варианты проработки выявленных проблем

✔ Выборочный — берётся конкретная проблема (запрос) клиента, например: «Трудности с заработком денег», «Болит поясница», «Не могу создать отношения» и т.п. и с помощью метода устраняются причины, создающие проблему ✔ Комплексный — по результатам экспресс‑оценки формируется список приоритетных пунктов. По выявленным пунктам проводится диагностика (каждый пункт имеет свои глубинные причины, создающие проблему, и определяется во время сеанса экстрасенсорным способом), после чего они устраняются биодинамическим методом

⭐ Комплексный подход значительно эффективнее, так как решает совокупность проблем в одной или нескольких сферах, обеспечивая более быстрый и устойчивый результат в достижении желаемой цели

После отправки формы вы автоматически будите перенаправлены на сайт для дальнейшего знакомства с биодинамическим методом «Исходный код», эффективно решающим выявленные проблемы

Отправляя форму, вы даёте своё согласие на обработку персональных данных. С политикой конфиденциальности можно ознакомиться по ссылке