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Très élevé, souvent motivé et dynamique

Variable, souvent épuisé surtout en fin de journée

Moyenne, mais je ressens une baisse après les repas

Faible, je me sens fatigué même sans faire d’efforts

Profond et réparateur, je me réveille frais

Agité, réveils fréquents, difficulté à trouver le sommei

Bon sommeil mais je me sens quand même fatigué au réveil

Sommeil léger et non réparateur, avec insomnie occasionnelle

Répartition diffuse, prise de poids lente mais constante