Любая живая система постоянно развивается. Остановка — это смерть, а в психической системе — депрессия. Существуют универсальные этапы развития, через которые проходят все живые системы: природа, психика, бизнес, человечество...
Жизнь сама ведёт нас к росту и развитию, побуждая к новому уровню сознания и, как следствие, к более масштабным внешним результатам. Внешний рост возможен только через внутренние трансформации. Изменившись однажды — сможешь изменяться вечно!
Вместе с тобой мы пройдём через несколько этапов:
Это начальный, очень важный этап. Мы сосредоточимся на исцелении эмоциональных травм, вызванных утратой доверия и болезненными отношениями. Ты исследуешь такие чувства как вина и стыд, восстановишь доверие проработав внутренние конфликты, укрепишь эмоциональную устойчивость и самовосприятие.
Это процесс отделения и формирования независимой идентичности, обычно связанный с психоэмоциональным обособлением от родителей или значимых фигур. Ты научишься обретать автономность, преодолевать зависимости, устанавливать здоровые границы, формировать собственные ценности и взгляды, а также эффективно справляться с конфликтами.
Мы изучим факторы, влияющие на твою мотивацию и личностный рост. Ты будешь действовать, опираясь на собственные ценности и цели, а не на внешние ожидания других. Почувствуешь свою компетентность и увидишь результаты своих усилий. Сможешь строить тёплые отношения, которые обеспечат поддержку и безопасность, и будешь заниматься тем, что действительно важно и интересно тебе.
Исцеление (глубинные инструменты самопознания)
На завершающем этапе важно научиться делать выбор в пользу жизни. В кризисные моменты решающим фактором становится не сама травма, а твоя реакция на неё. Возьмут ли верх примитивные психологические защиты? Уйдёшь ли ты в себя, поддаваясь защитным механизмам, или выберешь жить и противостоять соблазну скрыться в забвении, выбранном вместо жизни.
