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你的憤怒背後,藏著什麼沒說出口的需求?
有時候我們生氣,不是真的想吵架,而是很想被理解。
你忍住不說的話、你反覆翻轉的情緒,其實都在等一句剛剛好的回應。
這份測驗會從你的反應習慣與內在需求,帶你找到自己在情緒裡最常卡住的位置。
讓你不再只是爆炸、壓抑或自責,而是能開始「翻譯自己的情緒」。
開始測驗