Jaký typ vztahového nastavení máte?

Objevte svůj typ vztahového nastavení a zjistěte, co vám pomůže mít hlubší, bezpečnější a naplněnější vztah, kde můžete být sama sebou.

Test je určen převážně ženám a vychází ze čtyř typů: Zavděčující, Dominantní, Citlivá, Vyhýbající. Které vztahové nastavení je to vaše?

A můžeme začít ❤️!

Když mě obdivuje a uznává, i když nejsem zrovna dokonalá.

Když mi pomůže s něčím, co sama nezvládám, a nečeká za to pochvalu.

Když mě obejme nebo se dívá do očí a řekne, že jsem pro něj důležitá.

Když mě nechá být, netlačí na mě a respektuje, že občas potřebuju klid.

Mít jistotu, že mě druhý bere i s mými chybami.

Vědět, že nejsem na všechno sama a mohu říct "ne“.

Cítit se hluboce propojená a milovaná taková, jaká jsem.

Mít klid, prostor, bezpečí, že nejsem pod tlakem.

Rodiče na mě měli vysoké nároky a očekávali, že budu silná a zvládnu všechno sama.

Nechtěla jsem přidělávat starosti. Naučila jsem se být "hodná holka“ a hlavně nezatěžovat.

Měla jsem pocit, že nesmím být moc... Moc citlivá, moc smutná, moc náročná.

Často jsem byla sama se svými pocity a nikdo mi nepomohl, když jsem to nejvíc potřebovala.

Abych konečně mohla pustit kontrolu a někdo mi řekl: "Nemusíš všechno zvládat sama."

Abych si mohla dovolit říct: "Tohle mi nevyhovuje“ a necítila se přitom sobecky.

Po tom, aby mě někdo doopravdy hluboce viděl a řekl: "Jsi v pořádku, taková, jaká jsi.“

Aby mě někdo miloval tak, jak jsem. Bez nátlaku, bez potřeby mě měnit nebo rozebírat, co se nám děje a co dělám.

Řeknu je napřímo, i když to někdy působí tvrdě.

Spíš je potlačuju, aby nebyl konflikt.

Sdílím je s velkým očekáváním, že mě partner vyslyší. Když ne, bolí to.

Dlouho mlčím, než se odhodlám něco říct.

Chci to okamžitě vyřešit. Mám jasný plán a vysvětlím ho.

Všechno v sobě držím a doufám, že to přejde.

Hádky mě vyčerpávají. Rychle se stáhnu.

Mám potřebu zmizet a být sama.

Zavolám mu a řeknu, že mě ignorace nebaví.

Dám mu prostor, i když mě to trápí. Doufám, že bude příležitost, aby si mne všimnul později.

Začnu si v duchu říkat, že ho asi už nezajímám. Možná udělám něco, abych přitáhla jeho pozornost a "donutila" ho reagovat.

Přemýšlím, jak si to srovnat v sobě. Nechám to být.

Chci převzít kontrolu. Vymýšlím, co dělat jinak, aby byl náš vztah lepší. Každý problém má řešení.

Začnu se snažit být "lepší", víc pomáhat, víc se přizpůsobovat a dělat, co si myslím, že partner chce.