Alors que les régimes impactent considérablement les femmes et leur rapport à la nourriture ou à leur corps, pour celles qui souhaitent sortir de cercle vicieux, des méthodes alliant bien-être et efficacité existent.
La pleine conscience est l'une des pratiques qui a été le + étudiée dans le domaine thérapeutique : son efficacité est observée à chaque fois.
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