Ontdek de oorzaak van jouw energie-gebrek!

https://storage.tally.so/32754d55-b516-4115-b991-42e17a065c45/23.png

Ik probeer actief te letten op wat me gelukkig maakt.

Ik weet wel wat me blij maakt en waarvan ik kan genieten, maar ik voel het niet zo goed meer.

Ik heb moeite met te genieten van grote en kleine dingen.

die me aanmoedigt om door te doen, want als ik het niet doe, dan wordt het niet gedaan.

die moet ik verdienen door eerst hard te werken.

daar heb ik amper tijd voor, zelfs tijd voor lunch is al moeilijk te vinden.

die neem ik als ik voel dat ik het nodig heb.

Ik probeer gezond te eten en veel tijd te nemen voor mezelf.

Ik eet gezond, beweeg veel en slaap voldoende.

Ik slaap slecht en/of ik heb chronische pijn.

Ik eet ongezond, slaap weinig, en beweeg enkel indien nodig.

Ik ben ze beu, en helaas ben ik omringd door mensen die makkelijk ruzie maken.

Dan ga ik alles doen om de rust te bewaren en de vrede terug te brengen tussen alle partijen.

Als het niets met mij te maken heeft, dan hou ik er mij buiten.

daar ben ik kampioen in ik heb altijd 100 projecten tegelijkertijd lopen.

dat doe ik niet, ik focus op 1 ding tegelijkertijd.

dat doe ik liever niet, maar af en toe is het nodig.

ik focus altijd op 1 taak tot deze perfect is, dan pas ga ik naar de volgende.

Ja, en ik ben regelmatig met mijn hobby bezig.

Ja, maar ik heb er tegenwoordig geen tijd of energie meer voor.

Ik heb niet specifiek een hobby, maar ik heb wel interesses die me bezig houden.

vul ik zowel mijn werk als mijn huistaken en vrije tijd in.

heb ik niet in eigen handen, een ander vult die vaak voor mij in.

Ja, vooral over anderen, hoe het met hun gaat of wat ze van mij denken.

Ik maak me soms wel zorgen maar ik kan het wel relativeren.