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Quiz : Quel est ton blocage bien-être profond ?

Réponds en toute sincérité. Ce quiz est un miroir, pas un jugement. Tu n'es pas ici pour être parfaite, tu es ici pour te retrouver.

Quand tu penses à “prendre soin de toi”, qu’est-ce qui te vient en tête ?

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Quand tu penses à “prendre soin de toi”, qu’est-ce qui te vient en tête ?

A

Un luxe que je ne peux pas me permettre en ce moment

B

Une tâche de plus dans ma to-do list

C

Quelque chose que j’aimerais faire mais je n’y arrive pas

D

Une priorité non négociable

Quel est ton plus gros défi en ce moment ?

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Quel est ton plus gros défi en ce moment ?

A

Gérer mes émotions sans me laisser déborder

B

Manger sainement sans frustration ni craquage

C

Me sentir bien dans mon corps et dans ma tête

D

Trouver un vrai équilibre dans mon quotidien

Comment te sens-tu dans ton corps actuellement ?

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Comment te sens-tu dans ton corps actuellement ?

A

En désaccord, comme si je portais un poids qui n’est pas le mien

B

Je n’ose plus trop me regarder

C

Ça va, mais je sais que je pourrais me sentir encore mieux

D

Je suis en paix avec lui (la plupart du temps)

Qu’est-ce que tu redoutes le plus ?

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Qu’est-ce que tu redoutes le plus ?

A

De refaire encore les mêmes erreurs

B

De ne jamais réussir à changer durablement

C

D’être jugée ou incomprise

D

De ne pas savoir par où commencer

Qu’est-ce que tu fais quand tu es en stress intense ?

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Qu’est-ce que tu fais quand tu es en stress intense ?

A

Je mange sans vraiment avoir faim

B

Je me renferme ou je me noie dans Netflix

C

Je travaille encore plus pour éviter de penser

D

Je m’éparpille, je perds pied

Si tu pouvais avoir un déclic aujourd’hui, ce serait lequel ?

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Si tu pouvais avoir un déclic aujourd’hui, ce serait lequel ?

A

Arrêter de me saboter

B

Revenir à une hygiène de vie alignée

C

Retrouver confiance en moi et en mes choix

D

Passer à l’action, une bonne fois pour toutes

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