Quiz — Quelle blessure influence le plus ta vie ?

Nos blessures d’enfance impactent nos choix, nos émotions et nos relations. Découvre celle qui guide (encore) ton fonctionnement… et comment commencer à t’en libérer.
10 questions — 2 minutes.

Quelle est ton prénom ?

Quel est ton adresse mail ?

Quand tes amis organisent une soirée sans toi…

A

Je me dis « encore une fois, on m’a laissé de côté ».

B

Je me sens invisible, comme si je n’existais pas.

C

Je trouve ça injuste, j’ai toujours été là pour eux !

D

Je pense direct : ils ont fait ça exprès, je me sens trahie.

E

Je ressens de la honte, comme si je ne méritais pas ma place.

Quand tu fais une erreur dans ton travail ou ta vie quotidienne…

A

J’ai peur qu’on s’éloigne de moi si je ne fais pas ce qu’on attend.

B

J’ai honte et je me dis que je ne mérite pas ma place.

C

Je deviens dur(e) avec moi-même, je me critique beaucoup.

D

Je me défends en disant que c’est à cause des autres.

E

Je me rabaisse en pensant que je suis nul(le).

Dans une relation amoureuse, ce qui te fait le plus peur…

A

Que l’autre parte et m’abandonne.

B

Qu’il/elle ne m’aime jamais vraiment.

C

Que la relation soit déséquilibrée, pas équitable.

D

Que je sois trahi·e, trompé·e ou manipulé·e.

E

Que je perde ma dignité et sois humilié·e.

Quand quelqu’un te critique…

A

Je me sens mis·e à l’écart, pas soutenu·e.

B

Je me ferme, je ne veux plus qu'on me parle.

C

Ça m’énerve car ce n’est pas juste.

D

Je soupçonne une intention cachée derrière la critique.

E

Je me sens rabaissé·e, petit·e.

Quand un conflit éclate avec quelqu’un que tu aimes…

A

Je cherche à m’excuser même si je ne suis pas fautif/ve.

B

Je préfère m’effacer ou quitter la pièce.

C

Je m’énerve fort car je trouve ça injuste.

D

Je veux absolument avoir le dernier mot.

E

Je me sens humilié(e) et je perds mes moyens.

Quand tu reçois de l’affection ou de l’attention…

A

J’en veux toujours plus, j’ai peur que ça s’arrête.

B

J’ai du mal à y croire et je garde mes distances.

C

Je me demande si c’est vraiment sincère.

D

Je me demande quel est l’intérêt derrière.

E

Je me sens gêné(e), je ne sais pas comment l’accueillir.

Quand quelqu’un ne respecte pas une promesse…

A

Je me sens abandonné(e) et je crains de ne plus compter.

B

Je me sens rejeté(e) et je me dis que je ne vaux pas la peine.

C

Je trouve ça profondément injuste et je me ferme.

D

Je me sens trahi(e) et je deviens méfiant(e).

E

Je me dis que c’est encore moi qui n’ai pas été assez bien.

Face à un imprévu (ex : annulation à la dernière minute)…

A

Je pense qu'on me laisse tomber.

B

Je me dis qu’on ne respecte pas mon temps.

C

Ce n'est pas normal, j’avais tout prévu !

D

Je pense qu’on le fait exprès, qu'on abuse de moi.

E

Je me sens bête d’avoir cru que ça se passerait bien.

La phrase intérieure la plus fréquente…

A

« Ne me laisse pas. »

B

« Je n’ai pas ma place. »

C

« Ce n’est pas juste ! »

D

« Je ne peux pas leur faire confiance. »

E

« Je vais encore passer pour un·e nul·le. »

Quand tu dois demander de l’aide…

A

Je crains qu’on me laisse tomber si j’en demande trop.

B

Je n’ose pas, j’ai peur qu'on me dise non.

C

Je préfère ne rien dire pour ne pas dépendre, même si c’est dur.

D

J’ai peur que l’autre ne tienne pas sa promesse, je préfère me débrouiller seul(e).

E

Je culpabilise de déranger, je me sens gêné(e).