Page 1 of 8

Rastreador 3H

Orientações:

Olá! Esta é uma ferramenta interativa criada por Carlos E. Silva, médico e idealizador do Alimentar Autonomia.

A ferramenta classifica de forma clara e prática sua situação atual quanto à qualidade de seus "Hábitos 3H":

- Hábitos Alimentares

- Hábitos Motores

- Hábitos Catalisadores

Ao final, você receberá um score para cada um destes grupos de hábitos para facilitar a compreensão e interpretação dos dados. A pontuação evidencia onde há mais vulnerabilidades (pontos a melhorar) e onde há mais consistência (pontos fortes).

Atenção!

- É importante que você prepare cerca de 10 minutos para responder a este questionário com calma.

- Não existem respostas certas ou erradas, apenas respostas verdadeiras!

- A precisão dos resultados depende da franqueza com que responderá às perguntas.