VAMOS A ANALIZAR TU NIVEL DE SALUD Y LONGEVIDAD

¿Empezamos? 👇

1. ¿Cómo te llamas?

2. ¿Qué edad tienes?

3. ¿Con qué te identificas más?

4. ¿Te has caído en los últimos 6 meses?

5. ¿Cómo de buena es tu salud comparada con la gente de tu misma edad?

1 estrella para "muy mal" y 5 estrellas para "excelente"

6. ¿Cómo de feliz te sientes en comparación con la gente que te rodea?

1 estrella es "poco feliz" y 5 estrellas es "muy feliz"

¡Primera parte superada! 🥳

Vamos con la segunda:

Si tienes un dolor crónico desde hace más de 4 meses (ex. artrosis, osteoporosis...), responde a la siguientes preguntas del 1 al 10. Si no tienes ningún dolor crónico, responde 0.

7. ¿Cuánto te duele la espalda?

Siendo 0 "nada de dolor" y 10 un "dolor insoportable" (sólo dolores crónicos)

8. ¿Cuánto te duele la rodilla?

Siendo 0 "nada de dolor" y 10 un "dolor insoportable" (sólo dolores crónicos)

9. ¿Cuánto te duelen las manos/pies?

Siendo 0 "nada de dolor" y 10 un "dolor insoportable" (sólo dolores crónicos)

Ahora, unas preguntas sobre tu agilidad. El resultado será mejor si puedes hacer los ejercicios propuestos en el momento, sino también puedes responder en base a lo que creas.

VAMOS A ANALIZAR TU NIVEL DE SALUD Y LONGEVIDAD

¿Empezamos? 👇

1. ¿Cómo te llamas?

2. ¿Qué edad tienes?

3. ¿Con qué te identificas más?

4. ¿Te has caído en los últimos 6 meses?

5. ¿Cómo de buena es tu salud comparada con la gente de tu misma edad?

6. ¿Cómo de feliz te sientes en comparación con la gente que te rodea?

¡Primera parte superada! 🥳

Vamos con la segunda:

7. ¿Cuánto te duele la espalda?

8. ¿Cuánto te duele la rodilla?

9. ¿Cuánto te duelen las manos/pies?

10. ¿Puedes tumbarte en el suelo y levantarte con facilidad?

11. ¿Puedes subir fácilmente un par de pisos de escaleras?

12. ¿Puedes levantarte desde la silla más de 12 veces en menos de 30 segundos?

13. ¿Sufres de hipertensión, diabetes u otro síntoma metabólico?

14. ¿Has tenido algún ataque al corazón en estos últimos 6 meses?