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Programme Fitness by ED

Hello ✨ Si tu es arrivé(e) jusqu’à ce formulaire, c’est que tu souhaites donner un nouveau souffle à ta routine sportive ou simplement te lancer dans une activité physique ! 🎯

Ces quelques questions me permettront de mieux te connaître : ton profil, tes prédispositions, tes contraintes, tes objectifs et ton environnement. Plus tu seras précis(e) dans tes réponses, plus ton programme sera adapté à tes besoins.

Alors, n’hésite pas à partager un maximum d’infos – je suis là pour t’accompagner ! 💪😊

Une fois le questionnaire rempli je te contacterai directement pour te présenter mes solutions en fonction de tes réponses ^^

Nom/prénom

Age

Sexe

A
B
C

Numéro de téléphone

Adresse email

Poids actuel

Taille

Profession

Mode de vie (sédentaire, actif, très actif)

A
B
C

Tabac / Alcohol ?

Quelle est ton activité physique actuelle ?

As-tu pratiqué un sport auparavant ? (Oui/Non) Oui
Si oui, lesquels et pendant combien de temps ?

As-tu déjà suivi un programme de musculation ? (Oui/Non)
Si oui, détaille tes expériences :

Fréquence actuelle d'activité physique (séances/semaine) :

Types d'entraînements préférés (force, endurance, HIIT, etc.) :

As-tu des blessures anciennes ou persistantes ? (Oui/Non)
Si oui, tu peux les préciser ici :

Problèmes de santé connus (dos, articulations, maladies chroniques, etc.) ?

Opérations chirurgicales passées ou poui, tu peux les préciser ici :

Ton emploi du temps général (travail, études, etc.) :

Nombre de séances par semaine souhaité :

Durée moyenne souhaitée par séance :

Possibilité d'entraînements en extérieur ?

Décris-moi ton régime alimentaire actuel (repas type, habitudes, contraintes, allergies...)

Compléments alimentaires consommés actuellement :

Hydratation quotidienne moyenne (litres/jour)

Fréquence de consommation d'aliments transformés par semaine ?

Quels sont tes objectifs physiques précis ?

Quel est ton niveau de motivation sur une échelle de 1 à 10 ?

Qu'est-ce qui te motive à atteindre ces objectifs ?

Obstacles que tu as rencontrés dans le passé pour atteindre tes objectifs sportifs :

As-tu autre chose de particulier qu'il faudrait que je sache ? :)