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kraftkoerper-Quick-Check: 

Wie stark bist du wirklich?

Ein ehrlicher Selbsttest für Menschen mit Verantwortung

Jetzt sei mal ehrlich zu dir selbst.

Du funktionierst – aber fühlst du dich auch wirklich stark? Finde es heraus mit dem kraftkoerper Performance-Check.

🧩 Block 1: Körper – Energie, Kraft, Regeneration

1. Ich habe genug Energie, um nach einem vollen Arbeitstag noch aktiv zu sein.

1. Ich habe genug Energie, um nach einem vollen Arbeitstag noch aktiv zu sein.

2. Ich schlafe durch und wache morgens erholt auf.

2. Ich schlafe durch und wache morgens erholt auf.

3. Ich spüre regelmäßig echte körperliche Stärke in meinem Alltag.

3. Ich spüre regelmäßig echte körperliche Stärke in meinem Alltag.

4. Meine Erholungsphasen sind geplant und wirksam.

4. Meine Erholungsphasen sind geplant und wirksam.

🧩 Block 2: Kopf – Klarheit, Fokus, Stressverarbeitung

5. Ich verliere mich im Alltag selten in To-dos, Reizüberflutung oder Gedankenkreisen.

5. Ich verliere mich im Alltag selten in To-dos, Reizüberflutung oder Gedankenkreisen.

6. Ich kann in Stressmomenten klar denken und gut entscheiden.

6. Ich kann in Stressmomenten klar denken und gut entscheiden.

7. Ich habe eine feste Morgen- oder Abendroutine, die mich mental stärkt.

7. Ich habe eine feste Morgen- oder Abendroutine, die mich mental stärkt.

8. Ich spüre mentale Klarheit bei wichtigen Entscheidungen.

8. Ich spüre mentale Klarheit bei wichtigen Entscheidungen.

🧩 Block 3: Alltag – Selbstführung, Struktur, Kontrolle

9. Ich bin die meiste Zeit Herr über meinen Tagesablauf – nicht umgekehrt.

9. Ich bin die meiste Zeit Herr über meinen Tagesablauf – nicht umgekehrt.

10. Ich habe klare Zeiten für Bewegung, Fokus, Regeneration – und halte sie auch ein.

10. Ich habe klare Zeiten für Bewegung, Fokus, Regeneration – und halte sie auch ein.

11. Ich weiß, was ich brauche, um leistungsfähig UND gesund zu bleiben.

11. Ich weiß, was ich brauche, um leistungsfähig UND gesund zu bleiben.

12. Was wäre der eine Bereich, den du am liebsten sofort verbessern würdest?

🧩 Zum Schluss: Kontakt & Weiterführung

13. Willst du eine kurze Einschätzung von mir zu deinem Ergebnis?

13. Willst du eine kurze Einschätzung von mir zu deinem Ergebnis?

14. Kontakt (nur bei Wunsch)

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Willst du tiefer ins Thema einsteigen? Dann check meine Website  👉 mannklar.de
Klarheit. Stärke. Fokus. Verpass nicht deinen Zug.