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Nidra, la técnica de relajación infalible para dejar de contar ovejitas

Eficaz en tan solo 20 minutos

¿Cansada de poner la oreja en la almohada y dar vueltas y vueltas sin poder dormir?

Quizás consigues dormir pero hacia las 3 o 4 de la mañana ya tienes los ojos como platos 👀

Con esta técnica de relajación NIDRA podrás disolver las preocupaciones y sentir como flota tu cuerpo mientras te relajas escuchando el audio y te quedas dormida sin darte cuenta.

Fácil :

Tumbada,

cierra los ojos

escucha este audio de 20 minutos que llevará a tu mente a un Spa Mental,

📢 te aviso, nadie llega al final del audio despierta...

Gracias a esta técnica, podrás dormir largo y profundo, lo que te ayudará a

- estar de mejor humor.

- tener energía para enfrentar el nuevo día sin ir colocada a cafés.

- renovar todas las células de tu cuerpo, esencial para prevenir el envejecimiento.

Deja de dar vueltas de lado a lado en la cama y descansa profundamente.

Te pones los auriculares y te voy acompañando con mi voz por todas las partes de tu cuerpo para que aprendas a dormirte rápidamente de manera fácil y sencilla.

Escribe tu email para recibir GRATIS el primer audio del programa SUEÑO RESTAURADOR , un programa pensado para que tu cuerpo aprenda a relajarse y para que tu mente a esté en calma durante la noche.

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