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Nidra, la técnica de relajación infalible para dejar de contar ovejitas

Eficaz en tan solo 20 minutos

¿Cansada de poner la oreja en la almohada y dar vueltas y vueltas sin poder dormir?

Quizás consigues dormir pero hacia las 3 o 4 de la mañana ya tienes los ojos como platos 👀

Con esta técnica de relajación NIDRA podrás disolver las preocupaciones y sentir como flota tu cuerpo mientras te relajas escuchando el audio y te quedas dormida sin darte cuenta.

Fácil :

Tumbada,
cierra los ojos
escucha este audio de 20 minutos que llevará a tu mente a un Spa Mental,
📢 te aviso, nadie llega al final del audio despierta...
Gracias a esta técnica, podrás dormir largo y profundo, lo que te ayudará a
- estar de mejor humor.
- tener energía para enfrentar el nuevo día sin ir colocada a cafés.
- renovar todas las células de tu cuerpo, esencial para prevenir el envejecimiento.

Deja de dar vueltas de lado a lado en la cama y descansa profundamente.

Te pones los auriculares y te voy acompañando con mi voz por todas las partes de tu cuerpo para que aprendas a dormirte rápidamente de manera fácil y sencilla.
Escribe tu email para recibir GRATIS el primer audio del programa DORMIR BIEN , un programa pensado para que tu cuerpo aprenda a relajarse y para darle al stop a tu mente durante la noche.
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