Ayurveda y las Emociones

¿Qué emociones predominan en ti?. Inicia un viaje hacia tu interior desde la ciencia del Ayurveda.

El Ayurveda, es una ciencia ancestral de la India y reconoce que cada persona tiene una constitución (dosha) única que también se refleja en sus emociones. Este test te ayudará a descubrir tu dosha emocional predominante.

Elige la opción que más se asemeje a cómo te sientes o actúas habitualmente. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo una forma de conocerte mejor.

¿Qué emociones sueles sentir con mayor frecuencia?

Entusiasmo y creatividad, aunque a veces me siento inquieto/a o preocupado/a

Pasión y claridad, pero también me irrito con facilidad

Tranquilidad y ternura, aunque a veces me invade la tristeza o la apatía

¿Cómo reaccionas ante una situación nueva o inesperada?

Me emociono y fluyo con curiosidad, pero también puedo sentirme nervioso/a o desorientado/a

Me activo con energía y dirección, aunque puedo irritarme si no tengo el control

Mantengo la calma y observo, pero me cuesta tomar decisiones rápidas

¿Cuál es tu estado emocional general durante el día?

Alegre, soñador/a y algo disperso/a

Firme, decidido/a y a veces irritado/a

Calmado/a, amoroso/a y un poco lento/a para reaccionar

¿Qué tipo de pensamientos predominan en ti cuando estás solo?

Muchos y cambiantes, con ideas creativas o preocupaciones

Analíticos, enfocados, pero también exigentes o críticos

Reflexivos, profundos, con tendencia a la nostalgia

¿Qué te genera mayor desequilibrio emocional?

El exceso de estímulos, ruido, cambios

Que las cosas no salgan como esperas

Sentirte solo/a o sin propósito

¿Cómo es tu relación con la rutina?

Me inspira al inicio, pero me aburro rápido

Me impulsa a alcanzar mis metas, me organizo con intensidad

Me brinda seguridad, la necesito para funcionar bien

¿Cómo describirías tu forma de comunicarte emocionalmente?

Hablo mucho, a veces sin filtro y muy rápido, a veces de forma confusa

Soy claro/a y directo/a, pero también puedo ser tajante

Me cuesta expresar lo que siento, soy bueno/a para escuchar

¿Qué te calma cuando estás emocionalmente alterado?

Crear, moverme, escribir, estar en contacto con lo nuevo

Hacer ejercicio, ordenar, tomar decisiones claras

Dormir bien, recibir afecto, estar en espacios tranquilos

¿Cuál de estas frases te representa más?

"Vivo entre ideas y sensaciones, como el viento en movimiento"

“Tengo una llama interna que me impulsa a actuar con fuerza”

“Soy como la tierra: firme, amorosa/o, pero me cuesta cambiar”