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Concept : Et si les miracles morning ce n'était pas pour toi ?
On a tous des différences génétiques concernant le déclenchement de la production de la mélatonine.
C'est une hormone qui gère l'endormissement. Certaines personnes vont avoir une production plus tardive et donc vont s'endormir plus tard. Et d'autres, vont en produire plus tôt dans la journée et être fatiguées plus tôt. C'est ce que l'on va déterminer aujourd'hui.
Grâce à ça, tu vas pouvoir te créer une routine sur puissance qui va tripler ta productivité.
