Mettiti in piedi con i piedi ben piantati a terra, schiena dritta e braccia rilassate lungo i fianchi.
Inizia con una domanda neutra ad alta voce (“Mi chiamo [IL TUO NOME]?”) per capire come il tuo corpo risponde.
Nota il movimento spontaneo del tuo corpo: può oscillare in  o .
Il movimento che emerge spontaneamente per la risposta “” diventerà il tuo Sì personale.
Il movimento opposto diventa il tuo .
Questo schema vale per tutto il test. Rispondi al primo impulso, non ragionare!
Il test non è diagnostico: serve come strumento di consapevolezza. I dati verranno trattati secondo la nostra Privacy Policy.
Premi Inizia quando sei pronta/o.