Votre avis compte !

Vous êtes une femme en activité, stressée, fatiguée, en perte de motivation ou de sens dans votre travail ?

Notre association Renouv'Elle (loi 1901) souhaite vous accompagner concrètement, mais pour cela... nous avons besoin de VOUS.

Ce questionnaire a pour but de mieux comprendre vos besoins, vos attentes et vos envies. Les réponses recueillies nous permettront de construire une offre d'activités et de services qui vous ressemble vraiment. Une offre utile, accessible, et qui donne envie d'adhérer sans hésiter.

⏳ Durée : 5 à 10 minutes 🧘‍♀️ Public visé : femmes actives confrontées à une surcharge mentale, du stress ou une perte de sens dans leur parcours professionnel 📩 Ce questionnaire est anonyme et vos réponses resteront confidentielles.

Merci de votre participation précieuse 🙏

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Quel est votre âge ?

- de 24 ans

25-34 ans

35-44 ans

45-54 ans

55 ans et +

Avez-vous des personnes à charge ?

A

Oui

B

Non

Si oui, combien ?

Ressenti et signaux d'alerte

A. Comment vous sentez-vous actuellement ?

(Cochez les réponses qui résonnent le plus avec votre état actuel. Plusieurs réponses possibles)

A. Comment vous sentez-vous actuellement ?

Je me sens fatiguée en permanence, physiquement et mentalement.

J’ai perdu confiance en moi et en mes capacités.

J’ai l’impression de tourner en rond, sans perspective claire.

Je suis souvent irritable, tendue, à fleur de peau.

Je ressens une forme de vide, comme si quelque chose manquait.

J’ai besoin de me retrouver, de me recentrer sur moi.

J’aimerais pouvoir parler librement de ce que je ressens, sans jugement.

Je suis en quête de sens, je veux redonner du sens à ce que je fais.

Je sens que je suis à un moment charnière, prête pour un changement.

Je vais plutôt bien, mais je veux entretenir cet équilibre.

Autre (merci de préciser) :

B. Quels aspects de votre travail actuel vous semblent les plus déconnectés de vos valeurs personnelles et professionnelles ?

(Plusieurs réponses possibles)

B. Quels aspects de votre travail actuel vous semblent les plus déconnectés de vos valeurs personnelles et professionnelles ?

Le rythme de travail est trop intense, je n’ai pas le temps de souffler.

Mon travail manque de sens ou d’utilité pour moi.

Je ne peux pas être moi-même, je dois jouer un rôle pour m’adapter.

Je ne partage pas les valeurs de mon entreprise ou de ma hiérarchie.

Je ne me sens pas écoutée ni reconnue dans mon travail.

Je n’ai pas de marge de manœuvre ni d’autonomie dans mes missions.

Mon équilibre vie pro / vie perso est constamment mis à mal.

Mes compétences ne sont pas valorisées ou utilisées à bon escient.

On me demande toujours plus, sans reconnaissance ou moyens supplémentaires.

Je suis perdue : je ne sais plus ce que je veux vraiment professionnellement.

Autre (merci de préciser) :

Soutien et ressources déjà utilisées

A. Sur une échelle de 0 à 5, à quel point vous sentez-vous soutenue dans la gestion de votre stress au travail ?

(0 = jamais / 1 = rarement / 2 = parfois / 3 = souvent / 5 = toujours)

B. Quelles formes d’aide avez‑vous déjà sollicitées ?

(Plusieurs réponses possibles)

B. Quelles formes d’aide avez‑vous déjà sollicitées ?

Médecin généraliste

Psychologue/psychiatre/psychanalyste

Thérapies alternatives (sophrologie, yoga, méditation…)

Entourage (famille, amis)

Autre :

Aucune pour le moment

Attentes et besoins d’accompagnement

A. Quels domaines vous semblent prioritaires pour retrouver votre équilibre ?

(Plusieurs réponses possibles)

A. Quels domaines vous semblent prioritaires pour retrouver votre équilibre ?

Gestion du stress et des émotions

Organisation et priorisation du travail

Confiance en soi et estime personnelle

Conciliation vie pro / vie perso

Sommeil et récupération

Activité physique

Nutrition

Autre :

B. Seriez-vous intéressée par des ateliers pratiques en ligne sur la gestion du stress et des émotions au travail ?

A

Oui

B

Non

C. Dans le cadre de la programmation de nos week-ends et séjours, quels thèmes vous intéressent ?

(Plusieurs réponses possibles)

C. Dans le cadre de la programmation de nos week-ends et séjours, quels thèmes vous intéressent ?

Alimentation et santé

Gestion du stress

Découverte de soi

Équilibre émotionnel

Confiance en soi

Décodage des relations humaines

Lâcher vos peurs qui freinent vos relations

Oser prendre sa place

Découvrir ses forces et ses talents grâce à la numérologie

Coaching contexte professionnel (image pro, CV, entretien de recrutement…)

Autres (merci de préciser) :

D. Dans l'adhésion annuelle, une séance en individuel avec un professionnel est offerte. Lequel choisiriez-vous ?

Psychologue

Sophrologue

Coach de vie

Nutritionniste

Autre (merci de préciser) :

Quels formats d’accompagnement préférez-vous au quotidien ?

(Plusieurs réponses possibles)

Quels formats d’accompagnement préférez-vous au quotidien ?

Ateliers en ligne (journée ou soir)

Ateliers en présentiel

Contenus à suivre à votre rythme en replay (audio, vidéo, PDF)

Rencontres individuelles (visio ou téléphone)

Des week-ends bien-être et des séjours ressourçants entre femmes adhérentes seront proposés dans l’année. Seriez-vous intéressée ?

A

Oui

B

Non

Plage horaire la plus pratique pour vous pour les ateliers en ligne ?

(Plusieurs réponses possibles)

Plage horaire la plus pratique pour vous pour les ateliers en ligne ?

Semaine : pause déjeuner à 12H15

Semaine : pause déjeuner à 12H30

Semaine : pause déjeuner à 13h00

Semaine : en soirée à partir de 18h00

Semaine : en soirée à partir de 19h00

Semaine : en soirée à partir de 20h00

Indifférent

Autre proposition :

Quelle fréquence d'ateliers en ligne vous conviendrait ?

Un atelier 2 fois par semaine

Un atelier 1 fois par semaine

Un atelier tous les 15 jours

Un atelier par mois

Qu’est-ce qui vous donnerait envie d’adhérer à une association comme la nôtre, centrée sur l’investissement en soi, plutôt qu’à une autre association plus classique (loisirs, sport, culture, etc.) ?

(Plusieurs réponses possibles)

Qu’est-ce qui vous donnerait envie d’adhérer à une association comme la nôtre, centrée sur l’investissement en soi, plutôt qu’à une autre association plus classique (loisirs, sport, culture, etc.) ?

Le fait de me consacrer du temps, rien qu’à moi.

La possibilité d’échanger avec d’autres femmes qui vivent les mêmes difficultés.

Des activités qui répondent à mes vrais besoins (stress, surcharge mentale, perte de sens…).

Un espace bienveillant pour me recentrer et me reconnecter à moi-même.

Des outils concrets pour évoluer, changer, avancer.

Un accompagnement qui me permettrait de reprendre confiance et de me projeter.

Une démarche alignée avec mes valeurs personnelles.

Autre (merci de préciser) :

Expression libre

A. Décrivez en quelques mots la principale difficulté que vous souhaiteriez surmonter :

B. Si Renouv’ELLE ne devait proposer qu’une seule action, que souhaiteriez‑vous ?

🌺 Remerciements et envoi de ressources

Merci infiniment d’avoir pris quelques minutes pour partager votre expérience et vos besoins.

Chaque réponse compte : grâce à vous, nous pourrons affiner nos actions et créer des solutions encore mieux adaptées pour soutenir le mieux‑être des femmes et les aider à s'épanouir au quotidien.

Cadeau : souhaitez-vous recevoir l'audio de relaxation offert ?

A

Oui

B

Non

Renouv'Elle propose une newsletter mensuelle. Souhaitez-vous la recevoir ?

A

Oui

B

Non

Votre avis compte !

Quel est votre âge ?

Avez-vous des personnes à charge ?

Si oui, combien ?

Ressenti et signaux d'alerte

A. Comment vous sentez-vous actuellement ?

B. Quels aspects de votre travail actuel vous semblent les plus déconnectés de vos valeurs personnelles et professionnelles ?

Soutien et ressources déjà utilisées

A. Sur une échelle de 0 à 5, à quel point vous sentez-vous soutenue dans la gestion de votre stress au travail ?

B. Quelles formes d’aide avez‑vous déjà sollicitées ?

Attentes et besoins d’accompagnement

A. Quels domaines vous semblent prioritaires pour retrouver votre équilibre ?

B. Seriez-vous intéressée par des ateliers pratiques en ligne sur la gestion du stress et des émotions au travail ?

C. Dans le cadre de la programmation de nos week-ends et séjours, quels thèmes vous intéressent ?

D. Dans l'adhésion annuelle, une séance en individuel avec un professionnel est offerte. Lequel choisiriez-vous ?

Quels formats d’accompagnement préférez-vous au quotidien ?

Des week-ends bien-être et des séjours ressourçants entre femmes adhérentes seront proposés dans l’année. Seriez-vous intéressée ?

Plage horaire la plus pratique pour vous pour les ateliers en ligne ?

Quelle fréquence d'ateliers en ligne vous conviendrait ?

Qu’est-ce qui vous donnerait envie d’adhérer à une association comme la nôtre, centrée sur l’investissement en soi, plutôt qu’à une autre association plus classique (loisirs, sport, culture, etc.) ?

Expression libre

A. Décrivez en quelques mots la principale difficulté que vous souhaiteriez surmonter :

B. Si Renouv’ELLE ne devait proposer qu’une seule action, que souhaiteriez‑vous ?

🌺 Remerciements et envoi de ressources

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B. Quelles formes d’aide avez‑vous déjà sollicitées ?

A. Quels domaines vous semblent prioritaires pour retrouver votre équilibre ?

A. Décrivez en quelques mots la principale difficulté que vous souhaiteriez surmonter :