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Où en êtes-vous sur l'activité physique
Faites-vous actuellement de l'exercice physique régulièrement ? (au moins 30 minutes, 3 fois par semaine)
*
A
Oui, depuis plus de 6 mois.
B
Oui, depuis moins de 6 mois.
C
Non, mais j’ai l’intention de commencer le mois prochain.
D
Non, mais j’envisage de commencer dans les 6 prochains mois.
E
Non, et je n’ai pas l’intention de commencer prochainement
Depuis combien de temps pensez-vous à augmenter votre activité physique?
*
A
Je ne pense pas du tout à changer mes habitudes.
B
J’y réfléchis, mais je n’ai pas encore pris de décisions
C
J’ai pris la décision et je vais commencer bientôt.
D
J’ai déjà changé et je fais de l’exercice régulièrement.
Quelle est votre principale motivation pour être actif physiquement ?
*
A
Je n’ai aucune motivation pour le moment.
B
Je voudrais améliorer ma santé ou mon bien-être, mais je ne sais pas par où commencer.
C
Je suis déterminé(e) à changer et je suis prêt(e) à agir.
D
J’ai déjà intégré l’activité physique dans ma routine quotidienne.
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