Side 1 av 1

ASCEND Coaching

Er du klar for å få det bedre? Enten du vil sette i gang, eller vil høre mer om hvordan coaching kan funke for deg: Fyll ut skjeamet, så kontakter jeg deg <3

Du hører fra meg innen 48 timer

Fornavn

*

Etternavn

*

E-post

*

Hvor gammel er du

*

18-24

25-29

30-34

35+

Hvor mange ganger i uken trener du pr nå?

*

Hvis det varierer kan du legge inn gjennomsnitt

Hva er målet / målene dine?

*

eks: sunnere livsstil, mer energi, mindre mageplager, cravings, bedre forhold til mat, konkurranse, vektregulering, muskelvkekst, kunnskap, mestring etc

Fortell litt om din nåværende treningssituasjon

*

Skader, treningsformer/aktiviter, treningsmål

Hvordan er din nåværende kostholdsituasjon?

*

Allergier, preferanser, måltidsfrekvens og antall, forhold til mat, evt hva du ofte spiser ila en dag

Hva føler du holder deg igjen fra å nå målet/målene dine?

*

En plan, kunnskap, motivasjon, støtte, tid

Hvor motivert er du til å investere i egen helse?

*

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Hvis jeg kan garantere resultatene du er ute etter, er du villig til å investere i deg selv for å oppnå dette?

*

JA

NEI

Har du bestemt deg for å starte med coaching?

*

Ja, send meg kartleggingsskjema og info for oppstart ASAP

Usikker, ønsker en kort samtale for å utforske