Détails du Stage :
- Date : Samedi 17 mai 2025 10h-13h
- Coût par personne : 20 € reversés en partie à l'association CIDFF15*.
- Lieu : Salle Polyvalente 41 rue de la fontaine, Bourcenac 15140 St CIRGUES de MALBERT.
- Participants : Limité à 20 personnes pour garantir une attention personnalisée.
- Ce stage est ouvert aux femmes exclusivement, dès 18 ans, que vous soyez débutante ou non.
Il n’est pas nécéssaire d’avoir participé au stage du 15 mars pour participer au stage du 17 mai car les fondamentaux seront revus.
Thèmes du Stage Méthode d'Auto Défense :
- Rappel des fondamentaux vus au stage du 15 mars.
- Position des mains (garde d’apaisement)
- Maintenir l’agresseur à distance en restant neutre
- Éviter les frappes aux poings
- Sortir d’une saisie
- Sortir d’un étranglement
- Se défendre au sol
- Se défendre contre une attaque au couteau…
Participation au stage : 20€ par personne
Les places sont limitées, inscrivez-vous pour réserver votre place.
Paiement sur place : chèque ou espèces.
Des chaussures de sport propres sont requises pour la salle. Bouteille d’eau conseillée.
