Jak pracować z tym quizem?
Aby przejść przez quiz, skupimy się na jednej konkretnej sytuacji, w której pojawiło się napięcie, wyzwanie albo poczucie odpowiedzialności.
To może być coś drobnego albo dużego. Ważne, żeby wybrać sytuację, w której coś w Tobie się uruchomiło: emocja, decyzja, działanie.
Dla przykładu:
• Rodzina – np. trudna rozmowa, zmęczenie, potrzeba postawienia granicy
• Praca – np. napięcie w zespole, szybka decyzja, chaos do ogarnięcia
• Związek – np. niedopowiedzenie, wycofanie, potrzeba bliskości
• Relacje społeczne – np. wspieranie innych, konflikt, organizacja wydarzenia
Trzymaj tę sytuację w głowie, gdy odpowiadasz na pytania.
Nie próbuj być idealna.
Wybieraj to, co naprawdę się wydarzyło, a nie to, co powinno.