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Cuestionario de experiencia autista

¡Gracias por participar en este test! Aún no está probado así que por favor no lo tomes como una referencia infalible, tus respuestas más bien estarán ayudando a comprobar y mejorarlo para que muchos futuros autistas puedan tenerlo como una herramienta de autoevaluación, como un primer paso amable y diseñado por autistas para poder empezar a dirigirse hacia su diagnóstico. Está pensado para edades de 20 años en adelante y para autistas de nivel de apoyo 1, que somos los que más solemos llegar a la adultez sin diagnóstico.
Es posible que los resultados se utilicen para fines estadísticos, de forma estrictamente anónima.
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¿Tienes diagnóstico formal de autismo?

¿Tienes diagnóstico formal de autismo?
A
B
C
D
E
F

1) ¿Tienes alguna preferencia o incomodidad particular hacia las medias/calcetines? Por ejemplo: necesitas usarlos siempre, no te gusta usarlos, usas un tipo específico o no soportas las de un tipo específico.

1) ¿Tienes alguna preferencia o incomodidad particular hacia las medias/calcetines? Por ejemplo: necesitas usarlos siempre, no te gusta usarlos, usas un tipo específico o no soportas las de un tipo específico.
A
B
C

2) ¿Tienes cubiertos/servicios favoritos y cubiertos que no te gustan?

2) ¿Tienes cubiertos/servicios favoritos y cubiertos que no te gustan?
A
B
C

3) ¿Te sueles sentar de formas poco usuales? Por ejemplo, con una pierna cruzada o colocada arriba de la silla

3) ¿Te sueles sentar de formas poco usuales? Por ejemplo, con una pierna cruzada o colocada arriba de la silla
A
B
C

4) ¿Tu regulación de la temperatura corporal es fuera de lo común? Por ejemplo sueles tener más frío o calor que la gente que te rodea, tu temperatura no se corresponde con la temperatura ambiente

4) ¿Tu regulación de la temperatura corporal es fuera de lo común? Por ejemplo sueles tener más frío o calor que la gente que te rodea, tu temperatura no se corresponde con la temperatura ambiente
A
B
C

5) ¿Tienes algún problema en la vista? Puede ser desde usar lentes por cualquier razón hasta ser daltónic@, haber tenido cirugías o algo más complejo

5) ¿Tienes algún problema en la vista? Puede ser desde usar lentes por cualquier razón hasta ser daltónic@, haber tenido cirugías o algo más complejo
A
B

6) ¿Tu sueño funciona diferente? Ejemplos: te cuesta mucho dormir o te cuesta permanecer dormid@ o tienes horarios extraños de sueño, o duermes muy pocas horas (menos de 5)

6) ¿Tu sueño funciona diferente? Ejemplos: te cuesta mucho dormir o te cuesta permanecer dormid@ o tienes horarios extraños de sueño, o duermes muy pocas horas (menos de 5)
A
B
C

7) Cuando eras niñ@ ¿leías el diccionario, enciclopedias o algo similar por diversión?

7) Cuando eras niñ@ ¿leías el diccionario, enciclopedias o algo similar por diversión?
A
B
C

8) ¿Tienes algunos recuerdos de cuando eras muy pequeñ@, previos a los 3 años?

8) ¿Tienes algunos recuerdos de cuando eras muy pequeñ@, previos a los 3 años?
A
B
C

9) ¿Aprendiste a hablar en el tiempo usual, antes de lo usual o después de lo usual? Si no sabes coloca "En el tiempo usual"

9) ¿Aprendiste a hablar en el tiempo usual, antes de lo usual o después de lo usual? Si no sabes coloca "En el tiempo usual"
A
B
C
D

10) ¿Has tenido varios intereses y periodos en los que dedicaste mucho tiempo y energía a ellos?

10) ¿Has tenido varios intereses y periodos en los que dedicaste mucho tiempo y energía a ellos?
A
B
C

11) ¿Te ha pasado de orbitar grupos sociales sin realmente pertenecer a ellos?

11) ¿Te ha pasado de orbitar grupos sociales sin realmente pertenecer a ellos?
A
B
C

12) ¿Te ocurre que una canción o frase se repita en tu mente una y otra vez durante un tiempo?

12) ¿Te ocurre que una canción o frase se repita en tu mente una y otra vez durante un tiempo?
A
B
C

13) ¿Te ha pasado que cuando hay muchos estímulos sensoriales (luz fuerte, mucho ruido, olores fuertes, etc), buscas un lugar tranquilo al cual ir? Salir del lugar, ir al baño o tu habitación, por ejemplo

13) ¿Te ha pasado que cuando hay muchos estímulos sensoriales (luz fuerte, mucho ruido, olores fuertes, etc), buscas un lugar tranquilo al cual ir? Salir del lugar, ir al baño o tu habitación, por ejemplo
A
B
C

14) Cuando eras niñ@, ¿en la escuela o colegio te hicieron bullying?

14) Cuando eras niñ@, ¿en la escuela o colegio te hicieron bullying?
A
B
C

15) ¿Tienes algún ritual particular para comer? Por ejemplo colocas las cosas de cierta manera en la mesa, comes todo junto o todo separado, cortas toda la comida al principio, la prefieres tibia en lugar de caliente, etc.

15) ¿Tienes algún ritual particular para comer? Por ejemplo colocas las cosas de cierta manera en la mesa, comes todo junto o todo separado, cortas toda la comida al principio, la prefieres tibia en lugar de caliente, etc.
A
B
C

16) ¿Hay algunos alimentos que solo te gustan de ciertas formas? Por ejemplo cocidos, no cocidos, rallados, cortados de forma pequeña, etc.

16) ¿Hay algunos alimentos que solo te gustan de ciertas formas? Por ejemplo cocidos, no cocidos, rallados, cortados de forma pequeña, etc.
A
B
C

17) ¿Te cuesta concentrarte en cosas que no sean particularmente interesantes para ti?

17) ¿Te cuesta concentrarte en cosas que no sean particularmente interesantes para ti?
A
B

18) ¿Te molesta cuando estás concentrad@ en algo que te gusta y te interrumpen?

18) ¿Te molesta cuando estás concentrad@ en algo que te gusta y te interrumpen?
A
B
C

19) ¿Usualmente notas detalles y patrones que las otras personas no notan?

19) ¿Usualmente notas detalles y patrones que las otras personas no notan?
A
B
C

20) ¿Cómo te llevas con las etiquetas de la ropa?

20) ¿Cómo te llevas con las etiquetas de la ropa?
A
B
C

21) ¿Te molestan algunas convenciones sociales, como las jerarquías, porque, aunque entiendas cómo funcionan, no te parece que tengan sentido lógico?

21) ¿Te molestan algunas convenciones sociales, como las jerarquías, porque, aunque entiendas cómo funcionan, no te parece que tengan sentido lógico?
A
B
C

22) La incertidumbre, ¿te gusta, te molesta o te da igual?

22) La incertidumbre, ¿te gusta, te molesta o te da igual?
A
B
C

23) ¿Te gusta/sueles hacer stimming o movimientos de autoregulación? Responde sí solamente si puedes pensar en al menos 5 ejemplos que hagas con cierta frecuencia. Algunos ejemplos: morderse las uñas, hacer tapping con los dedos, balancear las piernas, morder el lápiz, apretar cosas, arrancarse los cueritos de las uñas o pelitos, lanzar y atrapar algún objeto una y otra vez, tocar tu barba si tienes una, jugar con los piercings, entre otros

23) ¿Te gusta/sueles hacer stimming o movimientos de autoregulación? Responde sí solamente si puedes pensar en al menos 5 ejemplos que hagas con cierta frecuencia. Algunos ejemplos: morderse las uñas, hacer tapping con los dedos, balancear las piernas, morder el lápiz, apretar cosas, arrancarse los cueritos de las uñas o pelitos, lanzar y atrapar algún objeto una y otra vez, tocar tu barba si tienes una, jugar con los piercings, entre otros
A
B

24) ¿Te cuesta concentrarte en lo que dice la gente cuando hay muchos ruidos distintos sucediendo a la vez? Por ejemplo, dos personas viendo videos diferentes en sus respectivos celulares mientras alguien te habla

24) ¿Te cuesta concentrarte en lo que dice la gente cuando hay muchos ruidos distintos sucediendo a la vez? Por ejemplo, dos personas viendo videos diferentes en sus respectivos celulares mientras alguien te habla
A
B
C

25) Cuando eras pequeñ@, ¿sentías que eras rar@, diferente o de otro planeta, o te decían que lo eras?

25) Cuando eras pequeñ@, ¿sentías que eras rar@, diferente o de otro planeta, o te decían que lo eras?
A
B
C

26) ¿Te aburren las conversaciones sobre temas mundanos que no tienen que ver con tus intereses o que hablan de cosas que no te interesan?

26) ¿Te aburren las conversaciones sobre temas mundanos que no tienen que ver con tus intereses o que hablan de cosas que no te interesan?
A
B
C

27) Cuando te enfocas en hacer algo que te gusta, ¿se te olvida comer, dormir o ir al baño?

27) Cuando te enfocas en hacer algo que te gusta, ¿se te olvida comer, dormir o ir al baño?
A
B

28) Cuando te enfocas en algo que te gusta, ¿el tiempo pasa demasiado rápido sin que te des cuenta?

28) Cuando te enfocas en algo que te gusta, ¿el tiempo pasa demasiado rápido sin que te des cuenta?
A
B
C

29) Enumera todos tus temas de interés, ya sean hobbies, celebridades, deportes, películas o series de un tipo específico, temáticas, etc. No basta con que te gusten sino que sean cosas que realmente te interesen, que les hayas dedicado tiempo y que podrías hablar de ellas sin preparación.

29) Enumera todos tus temas de interés, ya sean hobbies, celebridades, deportes, películas o series de un tipo específico, temáticas, etc. No basta con que te gusten sino que sean cosas que realmente te interesen, que les hayas dedicado tiempo y que podrías hablar de ellas sin preparación.
A
B
C

30) ¿Has ensayado cuando estás sol@ alguna conversación, ya sea que fueras o no a tenerla realmente?

30) ¿Has ensayado cuando estás sol@ alguna conversación, ya sea que fueras o no a tenerla realmente?
A
B
C

31) ¿Sueles repetir frases o palabras que dice la gente o que dicen en películas o series?

31) ¿Sueles repetir frases o palabras que dice la gente o que dicen en películas o series?
A
B
C

32) ¿Sueles o cuando eras pequeñ@ solías hacer gestos en el espejo para imitar gestos que has visto o practicar posibles reacciones?

32) ¿Sueles o cuando eras pequeñ@ solías hacer gestos en el espejo para imitar gestos que has visto o practicar posibles reacciones?
A
B
C

33) ¿Has estado frecuentemente en situaciones sociales que no entiendes? Por ejemplo, se ríen y no entiendes por qué, o dices algo con intención seria y a los demás les parece gracioso porque piensan que es broma

33) ¿Has estado frecuentemente en situaciones sociales que no entiendes? Por ejemplo, se ríen y no entiendes por qué, o dices algo con intención seria y a los demás les parece gracioso porque piensan que es broma
A
B

34) ¿Detestas las llamadas telefónicas y prefieres la comunicación escrita?

34) ¿Detestas las llamadas telefónicas y prefieres la comunicación escrita?
A
B
C

35) ¿Te cuesta a veces darte cuenta de que tienes hambre, sed o ganas de ir al baño?

35) ¿Te cuesta a veces darte cuenta de que tienes hambre, sed o ganas de ir al baño?
A
B

36) ¿Prefieres que las indicaciones/instrucciones te las den por escrito o habladas?

36) ¿Prefieres que las indicaciones/instrucciones te las den por escrito o habladas?
A
B
C

37) ¿Las repeticiones y rutinas te ayudan a relajar la mente?

37) ¿Las repeticiones y rutinas te ayudan a relajar la mente?
A
B
C

38) ¿Crees que los rangos sociales son inútiles y que no marcan diferencias genuinas entre personas?

38) ¿Crees que los rangos sociales son inútiles y que no marcan diferencias genuinas entre personas?
A
B
C

39) ¿Te cuesta saber cuándo es tu turno de hablar en una conversación?

39) ¿Te cuesta saber cuándo es tu turno de hablar en una conversación?
A
B
C

40) ¿Puedes comer las mismas cosas una y otra vez por mucho tiempo? Por ejemplo almorzar o desayunar lo mismo, o repetir un alimento en muchas comidas

40) ¿Puedes comer las mismas cosas una y otra vez por mucho tiempo? Por ejemplo almorzar o desayunar lo mismo, o repetir un alimento en muchas comidas
A
B
C

41) ¿Te molestan las luces muy fuertes, incluido el sol?

41) ¿Te molestan las luces muy fuertes, incluido el sol?
A
B
C

42) ¿Te interesa mucho entender por qué algo es como es más que solo aceptar que lo es?

42) ¿Te interesa mucho entender por qué algo es como es más que solo aceptar que lo es?
A
B

43) ¿Con frecuencia sueles interrumpir a la gente o tienes el impulso de hacerlo?

43) ¿Con frecuencia sueles interrumpir a la gente o tienes el impulso de hacerlo?
A
B
C

44) ¿Sueles repasar en tu cabeza, una y otra vez, conversaciones que ya sucedieron?

44) ¿Sueles repasar en tu cabeza, una y otra vez, conversaciones que ya sucedieron?
A
B
C

45) ¿Te cuesta identificar las emociones que sientes en ciertos momentos?

45) ¿Te cuesta identificar las emociones que sientes en ciertos momentos?
A
B
C
D

46) ¿Sueles pensar "fuera de la caja", con ideas diferentes y propuestas novedosas?

46) ¿Sueles pensar "fuera de la caja", con ideas diferentes y propuestas novedosas?
A
B
C
D

47) ¿Prefieres la comunicación escrita que la hablada en algunos contextos porque puedes trabajar en perfeccionarla y decir exactamente lo que pretendes decir?

47) ¿Prefieres la comunicación escrita que la hablada en algunos contextos porque puedes trabajar en perfeccionarla y decir exactamente lo que pretendes decir?
A
B
C

48) ¿Tienes una sonrisa o voz específica para algunas situaciones sociales?

48) ¿Tienes una sonrisa o voz específica para algunas situaciones sociales?
A
B

49) ¿Te sientes cómodo estando sol@?

49) ¿Te sientes cómodo estando sol@?
A
B
C
D

50) ¿Eres perfeccionista?

50) ¿Eres perfeccionista?
A
B
C

51) ¿Sientes que tus emociones se desbordan descontroladamente cuando algo te enoja o te entristece mucho?

51) ¿Sientes que tus emociones se desbordan descontroladamente cuando algo te enoja o te entristece mucho?
A
B
C

52) ¿El número del volumen de la música lo prefieres en par o impar?

52) ¿El número del volumen de la música lo prefieres en par o impar?
A
B
C
D
E

53) ¿Hay algún juego, interés, tema, hobbie o actividad en el que hayas pasado más de 4 horas seguidas concentrad@, solo porque querías?

53) ¿Hay algún juego, interés, tema, hobbie o actividad en el que hayas pasado más de 4 horas seguidas concentrad@, solo porque querías?
A
B
C

54) ¿Cuáles son tus preferencias respecto de usar un reloj en la muñeca?

54) ¿Cuáles son tus preferencias respecto de usar un reloj en la muñeca?
A
B
C

55) ¿Te ha pasado que la gente te dice que has sido algo rud@ o antipátic@ con alguien y tú no entiendes por qué lo dicen ya que sientes haberte comunicado muy clara y amablemente?

55) ¿Te ha pasado que la gente te dice que has sido algo rud@ o antipátic@ con alguien y tú no entiendes por qué lo dicen ya que sientes haberte comunicado muy clara y amablemente?
A
B
C

56) ¿Tus articulaciones son muy flexibles? ¿Te sueles lesionar?

56) ¿Tus articulaciones son muy flexibles? ¿Te sueles lesionar?
A
B
C
D

57) Haz una lista de reglas que no tengan sentido para ti (pueden ser sociales, laborales, legales, etc). Anotaste:

57) Haz una lista de reglas que no tengan sentido para ti (pueden ser sociales, laborales, legales, etc). Anotaste:
A
B
C

58) ¿La conversación fluye más cuando hablas con otras personas que comparten tus intereses profundos?

58) ¿La conversación fluye más cuando hablas con otras personas que comparten tus intereses profundos?
A
B
C

59) ¿Te pasa que hay comidas que sabes que no te van a gustar antes de comerlas? Esto porque las hueles y ves la textura y con eso puedes tener una idea de cómo va a ser la experiencia

59) ¿Te pasa que hay comidas que sabes que no te van a gustar antes de comerlas? Esto porque las hueles y ves la textura y con eso puedes tener una idea de cómo va a ser la experiencia
A
B
C

60) ¿Sueles ser torpe? Por ejemplo, tiendes a chocarte con cosas o tropezarte muy fácilmente, se te caen las cosas de la mano o te sueles manchar cuando comes

60) ¿Sueles ser torpe? Por ejemplo, tiendes a chocarte con cosas o tropezarte muy fácilmente, se te caen las cosas de la mano o te sueles manchar cuando comes
A
B
C

61) ¿Es más importante para ti que la ropa sea cómoda o que se vea bien?

61) ¿Es más importante para ti que la ropa sea cómoda o que se vea bien?
A
B
C

62) Que la tercera opción de la pregunta anterior no estuviera enunciada en la pregunta, ¿te molestó o no?

62) Que la tercera opción de la pregunta anterior no estuviera enunciada en la pregunta, ¿te molestó o no?
A
B
C

63) ¿Hay algunas telas o texturas que te desagraden o incomoden? ejemplo: la microfibra, la madera rústica o la piel del durazno

63) ¿Hay algunas telas o texturas que te desagraden o incomoden? ejemplo: la microfibra, la madera rústica o la piel del durazno
A
B

64) ¿Tienes conversaciones contigo mism@ y solucionas cosas en tu cabeza a raíz de esas conversaciones?

64) ¿Tienes conversaciones contigo mism@ y solucionas cosas en tu cabeza a raíz de esas conversaciones?
A
B
C
D

65) ¿Hay días en los que la luz y el ruido te molestan más que otros días?

65) ¿Hay días en los que la luz y el ruido te molestan más que otros días?
A
B
C
D

66) Me pasa con frecuencia, en conversaciones con gente que está fuera de mi círculo de amigos y familia, que a ellos no le interesan mis intereses ni a mi los de ellos

66) Me pasa con frecuencia, en conversaciones con gente que está fuera de mi círculo de amigos y familia, que a ellos no le interesan mis intereses ni a mi los de ellos
A
B
C

67) ¿Qué sientes hacia los trabajos en grupo?

67) ¿Qué sientes hacia los trabajos en grupo?
A
B
C
D

68) ¿Hay algunas cosas que te gusta hacer siempre de la misma manera? Por ejemplo rutinas antes de dormir, formas de jugar, maneras de socializar, respuestas prediseñadas, usar los mismos colores o cocinar/comer siempre de la misma forma, entre otros

68) ¿Hay algunas cosas que te gusta hacer siempre de la misma manera? Por ejemplo rutinas antes de dormir, formas de jugar, maneras de socializar, respuestas prediseñadas, usar los mismos colores o cocinar/comer siempre de la misma forma, entre otros
A
B
C

69) ¿A veces estás acostad@ y te gusta levantar un brazo hacia arriba sin razón aparente?

69) ¿A veces estás acostad@ y te gusta levantar un brazo hacia arriba sin razón aparente?
A
B

70) ¿Sueles tener un proceso prestablecido para cuando te bañas? Ya sea con el orden para hacer las cosas o la forma de preparar los elementos antes o después.

70) ¿Sueles tener un proceso prestablecido para cuando te bañas? Ya sea con el orden para hacer las cosas o la forma de preparar los elementos antes o después.
A
B

71) ¿Existe dentro de tu cabeza un mundo muy amplio, rico y complejo donde puedes pasar horas?

71) ¿Existe dentro de tu cabeza un mundo muy amplio, rico y complejo donde puedes pasar horas?
A
B
C

72) ¿Tu voz interior usualmente es más interesante que las conversaciones con otras personas?

72) ¿Tu voz interior usualmente es más interesante que las conversaciones con otras personas?
A
B
C
D

73) ¿Has notado o te han dicho que tienes una forma peculiar de caminar?

73) ¿Has notado o te han dicho que tienes una forma peculiar de caminar?
A
B
C

74) ¿Has sobrepensado una o más de las preguntas de esta autoevaluación para tratar de entender el sentido exacto de la pregunta, o te has planteado excepciones específicas que podrían poner en duda que tu respuesta sea un absoluto?

74) ¿Has sobrepensado una o más de las preguntas de esta autoevaluación para tratar de entender el sentido exacto de la pregunta, o te has planteado excepciones específicas que podrían poner en duda que tu respuesta sea un absoluto?
A
B
C

75) ¿Sueles apreciar mucho los pequeños detalles de la vida?

75) ¿Sueles apreciar mucho los pequeños detalles de la vida?
A
B
C

76) ¿Notaste que algunas preguntas del cuestionario están en negritas? (No significa nada, fueron colocadas al azar)

76) ¿Notaste que algunas preguntas del cuestionario están en negritas? (No significa nada, fueron colocadas al azar)
A
B
C
D
E

77) ¿Te ha pasado que varios de los amigos que tienes o tuviste los conseguiste porque alguien (un extrovertido, por ejemplo) te adoptó y te llevó a su grupo de amig@s?

77) ¿Te ha pasado que varios de los amigos que tienes o tuviste los conseguiste porque alguien (un extrovertido, por ejemplo) te adoptó y te llevó a su grupo de amig@s?
A
B
C

78) ¿Alguna vez has escuchado la electricidad?

78) ¿Alguna vez has escuchado la electricidad?
A
B

79) ¿Alguna vez has sentido el olor de las hormigas?

79) ¿Alguna vez has sentido el olor de las hormigas?
A
B
C

80) El músculo tensor del tímpano es algo que está cerca de tus oídos y permite, en algunas personas, hacer un cierto movimiento interno y generar un sonido como de trueno o retumbo, que reduce brevemente los sonidos externos. ¿Puedes hacerlo?

80) El músculo tensor del tímpano es algo que está cerca de tus oídos y permite, en algunas personas, hacer un cierto movimiento interno y generar un sonido como de trueno o retumbo, que reduce brevemente los sonidos externos. ¿Puedes hacerlo?
A
B
C

81) ¿Te cuestan algunos temas de higiene personal, ya sea por disfunción ejecutiva o por temas sensoriales? Ya sea bañarte todos los días, cepillarte los dientes 2-3 veces al día o mantener tu espacio ordenado

81) ¿Te cuestan algunos temas de higiene personal, ya sea por disfunción ejecutiva o por temas sensoriales? Ya sea bañarte todos los días, cepillarte los dientes 2-3 veces al día o mantener tu espacio ordenado
A
B
C

82) ¿Has sentido cuando alguna marca que comes cambia la receta y te molesta?

82) ¿Has sentido cuando alguna marca que comes cambia la receta y te molesta?
A
B
C
D

83) ¿Te molestan algunos sonidos particulares, como por ejemplo escuchar a alguien masticar?

83) ¿Te molestan algunos sonidos particulares, como por ejemplo escuchar a alguien masticar?
A
B
C

84) ¿Te molesta que haya 84 preguntas en lugar de 80 u 85?

84) ¿Te molesta que haya 84 preguntas en lugar de 80 u 85?
A
B
C
D

¿Tienes alguna condición de salud? (Algunos ejemplos: hipermovilidad, colon irritable, endometriosis, síndrome de activación mastocitaria, migrañas, disautonomía, etc). Por favor detállala a continuación (esto no suma puntos al cuestionario pero sirve para las estadísticas)

¡Gracias por hacer el test! Si tienes alguna otra pregunta que te gustaría agregar o algún comentario de mejora, por favor déjalo a continuación

Al presionar el botón podrás ver tus resultados, y esto servirá también para poder hacer estadísticas y para comprobar si el test funciona, estarás prestando una gran ayuda a la comunidad autista.