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Comment allez-vous (vraiment) ?
Le programme Equiliform est-il fait pour vous ?

Mieux te connaître

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A

Homme

B

Femme

*

Dans quelle situation es-tu ?

*

Dans quelle situation es-tu ?

A

Je travaille

B

Je suis en recherche d'emploi

C

Je suis à la retraite

Ton niveau d'activité physique

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A

Très mauvais

*

B

Moyen

C

Plutôt bien

D

Excellent

Sur une échelle de 1 à 10, comment évalues-tu ton niveau de stress quotidien ?

*

Sur une échelle de 1 à 10, comment évalues-tu ton niveau de stress quotidien ?

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As-tu des douleurs chroniques ?

*

As-tu des douleurs chroniques ?

A

Je ne sais pas mais j'ai des douleurs

B

Non

C

Oui, une seule

D

Oui, plusieurs

As-tu des conditions médicales (comme le diabète) qui influencent ta santé ? Si oui, lesquelles ?

Comment juges-tu la qualité de ton sommeil ?

*

Comment juges-tu la qualité de ton sommeil ?

A

Très mauvais

B

Cela dépend des nuits

C

Plutôt bien

D

Excellent

As-tu des objectifs spécifiques pour l’année 2024 en matière de santé ou de bien-être ?

*

As-tu des objectifs spécifiques pour l’année 2024 en matière de santé ou de bien-être ?

A

Non aucun objectif

B

Oui je souhaite améliorer ma santé

C

Oui je souhaite améliorer mon bien-être général

D

Je veux améliorer ma santé et mon bien-être

Ton alimentation

Comment décrirais-tu ton équilibre alimentaire actuel ?

*

As-tu des restrictions alimentaires ? Si oui, lesquelles ?

Es-tu intéressé(e) par des conseils nutritionnels en plus de l'exercice physique ?

*

Es-tu intéressé(e) par des conseils nutritionnels en plus de l'exercice physique ?

A

Non merci

B

Pourquoi pas

C

Absolument

Ton activité physique

À quelle fréquence pratiques-tu des activités physiques ?

*

À quelle fréquence pratiques-tu des activités physiques ?

A

Tous les jours

B

Toutes les semaines

C

2 fois par mois

D

1 fois par mois

E

Très rarement

F

Jamais

Quelle est ta motivation principale pour améliorer ta santé et ta forme physique ?

*

Quelle est ta motivation principale pour améliorer ta santé et ta forme physique ?

A

J’ai trop longtemps oublié mon corps et mon esprit, il est temps de changer

B

Je veux pouvoir profiter un maximum de ma vie

C

Je ne veux plus subir la fatigue physique et le stress mentale

D

Je veux pouvoir relever de nouveaux défis

E

Autre

Quel type de soutien (communauté, coaching individuel, etc.) t'aiderait le plus ?

*

Quel type de soutien (communauté, coaching individuel, etc.) t'aiderait le plus ?

A

Être accompagné au quotidien

B

Rejoindre une communauté soudée et qui me ressemble

C

Pouvoir communiquer avec un coach directement

D

Être soutenu par mes proches

E

Autre

Quel est le meilleur moment pour toi pour pratiquer des activités physiques ?

*

Quel est le meilleur moment pour toi pour pratiquer des activités physiques ?

A

Le matin

B

Le midi

C

Le soir

D

N'importe quand

E

Jamais

Quels sont tes plus grands défis en matière de santé et de bien-être ?

*

Quels sont tes plus grands défis en matière de santé et de bien-être ?

A

J’ai déjà réalisé la plus-part de mes défis

B

Je veux pouvoir faire du sport doux toutes les semaines

C

Je veux améliorer ma santé mentale quotidiennement

D

Je veux enfin me sentir bien dans mon corps

E

Autre

As-tu déjà suivi des programmes de remise en forme ? Si oui, quels ont été les résultats ?

*

As-tu déjà suivi des programmes de remise en forme ? Si oui, quels ont été les résultats ?

A

Non jamais

B

Oui dans une salle de sport ou avec un coach personnel

C

Oui directement depuis chez moi

D

J’ai suivi un ou plusieurs programmes, mais pas de remise en forme

Si vous avez suivi un ou plusieurs programmes, mais pas de remise en forme, quels ont été les résultats ?

*

Si vous avez suivi un ou plusieurs programmes, mais pas de remise en forme, quels ont été les résultats ?

A

Décevants

B

Moyens

C

Plutôt bien

D

Ça a changé ma vie

Quel serait ton objectif principal si tu envisageait de faire un programme de remise en forme en ligne ?

*

Quel serait ton objectif principal si tu envisageait de faire un programme de remise en forme en ligne ?

A

Pouvoir faire du sport facilement à la maison

B

Me motivé avec une communauté soudée

C

Pouvoir échanger sur mes problématiques avec d’autres participants

D

Pouvoir me sociabiliser

E

Avoir accès à une coach en ligne au quotidie

F

Autre

Comment allez-vous (vraiment) ?Le programme Equiliform est-il fait pour vous ?

Mieux te connaître

Dans quelle situation es-tu ?

Ton niveau d'activité physique

Sur une échelle de 1 à 10, comment évalues-tu ton niveau de stress quotidien ?

As-tu des douleurs chroniques ?

As-tu des conditions médicales (comme le diabète) qui influencent ta santé ? Si oui, lesquelles ?

Comment juges-tu la qualité de ton sommeil ?

As-tu des objectifs spécifiques pour l’année 2024 en matière de santé ou de bien-être ?

Ton alimentation

Comment décrirais-tu ton équilibre alimentaire actuel ?

As-tu des restrictions alimentaires ? Si oui, lesquelles ?

Es-tu intéressé(e) par des conseils nutritionnels en plus de l'exercice physique ?

Ton activité physique

À quelle fréquence pratiques-tu des activités physiques ?

Quelle est ta motivation principale pour améliorer ta santé et ta forme physique ?

Quel type de soutien (communauté, coaching individuel, etc.) t'aiderait le plus ?

Quel est le meilleur moment pour toi pour pratiquer des activités physiques ?

Quels sont tes plus grands défis en matière de santé et de bien-être ?

As-tu déjà suivi des programmes de remise en forme ? Si oui, quels ont été les résultats ?

Si vous avez suivi un ou plusieurs programmes, mais pas de remise en forme, quels ont été les résultats ?

Quel serait ton objectif principal si tu envisageait de faire un programme de remise en forme en ligne ?

Comment allez-vous (vraiment) ?
Le programme Equiliform est-il fait pour vous ?