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Comment allez-vous (vraiment) ?
Le programme Equiliform est-il fait pour vous ?
Mieux te connaître
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A
Homme
B
Femme
*
*
Dans quelle situation es-tu ?
*
Dans quelle situation es-tu ?
A
Je travaille
B
Je suis en recherche d'emploi
C
Je suis à la retraite
Ton niveau d'activité physique
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A
Très mauvais
*
B
Moyen
C
Plutôt bien
D
Excellent
Sur une échelle de 1 à 10, comment évalues-tu ton niveau de stress quotidien ?
*
Sur une échelle de 1 à 10, comment évalues-tu ton niveau de stress quotidien ?
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As-tu des douleurs chroniques ?
*
As-tu des douleurs chroniques ?
A
Je ne sais pas mais j'ai des douleurs
B
Non
C
Oui, une seule
D
Oui, plusieurs
As-tu des conditions médicales (comme le diabète) qui influencent ta santé ? Si oui, lesquelles ?
Comment juges-tu la qualité de ton sommeil ?
*
Comment juges-tu la qualité de ton sommeil ?
A
Très mauvais
B
Cela dépend des nuits
C
Plutôt bien
D
Excellent
As-tu des objectifs spécifiques pour l’année 2024 en matière de santé ou de
bien-être ?
*
As-tu des objectifs spécifiques pour l’année 2024 en matière de santé ou de bien-être ?
A
Non aucun objectif
B
Oui je souhaite améliorer ma santé
C
Oui je souhaite améliorer mon bien-être général
D
Je veux améliorer ma santé et mon bien-être
Ton alimentation
Comment décrirais-tu ton équilibre alimentaire actuel ?
*
As-tu des restrictions alimentaires ? Si oui, lesquelles ?
Es-tu intéressé(e) par des conseils nutritionnels en plus de l'exercice physique ?
*
Es-tu intéressé(e) par des conseils nutritionnels en plus de l'exercice physique ?
A
Non merci
B
Pourquoi pas
C
Absolument
Ton activité physique
À quelle fréquence pratiques-tu des activités physiques ?
*
À quelle fréquence pratiques-tu des activités physiques ?
A
Tous les jours
B
Toutes les semaines
C
2 fois par mois
D
1 fois par mois
E
Très rarement
F
Jamais
Quelle est ta motivation principale pour améliorer ta santé et ta forme physique ?
*
Quelle est ta motivation principale pour améliorer ta santé et ta forme physique ?
A
J’ai trop longtemps oublié mon corps et mon esprit, il est temps de changer
B
Je veux pouvoir profiter un maximum de ma vie
C
Je ne veux plus subir la fatigue physique et le stress mentale
D
Je veux pouvoir relever de nouveaux défis
E
Autre
Quel type de soutien (communauté, coaching individuel, etc.) t'aiderait le plus ?
*
Quel type de soutien (communauté, coaching individuel, etc.) t'aiderait le plus ?
A
Être accompagné au quotidien
B
Rejoindre une communauté soudée et qui me ressemble
C
Pouvoir communiquer avec un coach directement
D
Être soutenu par mes proches
E
Autre
Quel est le meilleur moment pour toi pour pratiquer des activités physiques ?
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Quel est le meilleur moment pour toi pour pratiquer des activités physiques ?
A
Le matin
B
Le midi
C
Le soir
D
N'importe quand
E
Jamais
Quels sont tes plus grands défis en matière de santé et de bien-être ?
*
Quels sont tes plus grands défis en matière de santé et de bien-être ?
A
J’ai déjà réalisé la plus-part de mes défis
B
Je veux pouvoir faire du sport doux toutes les semaines
C
Je veux améliorer ma santé mentale quotidiennement
D
Je veux enfin me sentir bien dans mon corps
E
Autre
As-tu déjà suivi des programmes de remise en forme ? Si oui, quels ont été les
résultats ?
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As-tu déjà suivi des programmes de remise en forme ? Si oui, quels ont été les résultats ?
A
Non jamais
B
Oui dans une salle de sport ou avec un coach personnel
C
Oui directement depuis chez moi
D
J’ai suivi un ou plusieurs programmes, mais pas de remise en forme
Si vous avez suivi un ou plusieurs programmes, mais pas de remise en forme, quels ont été les résultats ?
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Si vous avez suivi un ou plusieurs programmes, mais pas de remise en forme, quels ont été les résultats ?
A
Décevants
B
Moyens
C
Plutôt bien
D
Ça a changé ma vie
Quel serait ton objectif principal si tu envisageait de faire un programme de
remise en forme en ligne ?
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Quel serait ton objectif principal si tu envisageait de faire un programme de remise en forme en ligne ?
A
Pouvoir faire du sport facilement à la maison
B
Me motivé avec une communauté soudée
C
Pouvoir échanger sur mes problématiques avec d’autres participants
D
Pouvoir me sociabiliser
E
Avoir accès à une coach en ligne au quotidie
F
Autre
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