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Qual é o teu nível de confiança?

Geralmente confiante, sigo a minha opinião e autoridade interna

Um pouco insegura, às vezes peço ajuda a outras pessoas

Frequentemente insegura, preciso que me ajudem a tomar decisões ou evito tomar decisões

What is the capital of Bulgaria?

Uso-a para melhorar, caso seja construtiva

Sinto-me desencorajada, afeta a minha autoestima

A flamingo's pink color comes from eating... 

Como te sentes à segunda-feira?

Não, sinto-me confiante, independentemente de fatores externos

Depende um pouco, mas tento manter a confiança

Sim, esses fatores afetam muito a minha confiança

Como te sentes em relação a fazer formações, ir a
congressos e ler livros sobre a tua área?

5- Em relação às tuas tarefas diárias no trabalho:

Fico desconfortável, mas tento ser firme

Costumo ceder para agradar aos outros ou para não ter conflitos

Durante o dia de trabalho:

Tenho algumas dificuldades, mas tento ser

Não sou assertiva, evito conversas difíceis

Quando pensas no teu trabalho, sentes:

Sim, mas tento controlar essa voz dentro da minha cabeça

8- Como reages perante desafios inesperados no negócio

Um pouco nervosa no início, mas consigo comunicar bem

Muito ansiosa, o que afeta a minha mensagem

9- Quando chegas a casa depois do trabalho:

Depende muito da situação e das pessoas, às vezes fico desconfortável

Sinto-me insegura e tento evitar eventos sociais

10- Como está a tua criatividade?

Fico um pouco nervosa, mas tento dar uma resposta

Costumo hesitar, perder a linha de raciocínio, ficar bloqueada e, portanto, prefiro evitar a situação

11- Sentes que o teu trabalho impacta algo ou alguém positivamente?

Conheço alguns mas sinto que não conheço o suficiente

Não faço grande ideia, mas gostava de saber

12- Sentes que o teu trabalho:

13- Aceitas as tuas sombras e imperfeições?

Geralmente, faço-as cumprindo a data que estabeleci

14- Quando tens tarefas para fazer:

Tentas ser discreta e não dar muito nas vistas? Tens medo de brilhar.

Visto-me como gosto, arranjo-me como quero e falo à-vontade. Não tenho medo de brilhar.

Depende do dia, às vezes tenho coragem de brilhar, outras vezes fico mais apagada

13- Quando vais às redes sociais:

Geralmente, consigo gerir bem as emoções e pensamentos

Às vezes tenho dificuldades, fico um pouco ansiosa e preocupada

Fico muito ansiosa, preocupada, bloqueio muitas vezes

De 0 a 10, sendo 0 nada satisfeita e 10 muito
satisfeita, qual é o grau de satisfação que sentes com a tua vida pessoal  (desdeque sais do trabalho até que entras novamente)

Não gosto muito, sinto medo e fico com dúvidas

Qual é o teu nível de confiança?

1- Como te sentes ao tomar decisões sobre a tua vida?

2- Quando recebes alguma crítica, como reages?

3- Com que frequência te comparas com outras pessoas?

4- A tua confiança depende de fatores externos (Ex.: do que tens, fazes, a tua imagem, elogios externos...)?