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Habe ich PMDS?
Während der Lutealphase fühle ich mich angespannt, ängstlich, habe starke Stimmungsschwankungen und breche leicht in Tränen aus
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Während der Lutealphase fühle ich mich angespannt, ängstlich, habe starke Stimmungsschwankungen und breche leicht in Tränen aus
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Ich fühle mich in den Tagen / Wochen vor der Blutung depressiv, traurig und hoffnungslos
*
Ich fühle mich in den Tagen / Wochen vor der Blutung depressiv, traurig und hoffnungslos
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Ich reagiere hypersensibel auf Zurückweisung und meine Emotionen sind sehr unstabil und unvorhersehbar vor der Blutung
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Ich reagiere hypersensibel auf Zurückweisung und meine Emotionen sind sehr unstabil und unvorhersehbar vor der Blutung
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Während der Lutealphase bin ich oft schneller reizbar, wütend, überwältigt, bin tollpatschig und fühle mich außer Kontrolle
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Während der Lutealphase bin ich oft schneller reizbar, wütend, überwältigt, bin tollpatschig und fühle mich außer Kontrolle
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Ich habe häufig suizidale, selbstzerstörerische Gedanken und Angst vor mir selbst, vor dem eintreten der Blutung
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Ich habe häufig suizidale, selbstzerstörerische Gedanken und Angst vor mir selbst, vor dem eintreten der Blutung
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Während der Lutealphase fühle ich mich oft emotional abgestumpft und monoton, wie eine leere Hülle oder ein Schatten meiner selbst
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Während der Lutealphase fühle ich mich oft emotional abgestumpft und monoton, wie eine leere Hülle oder ein Schatten meiner selbst
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Vor der Blutung bin ich weniger an meinen Hobbies und täglichen Aktivitäten interessiert als sonst und fühle mich antriebslos
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Vor der Blutung bin ich weniger an meinen Hobbies und täglichen Aktivitäten interessiert als sonst und fühle mich antriebslos
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Ich stelle deutliche Konzentrationsschwäche, Orientierungsprobleme und Wortfindungsschwierigkeiten fest, bevor die Blutung eintritt
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Ich stelle deutliche Konzentrationsschwäche, Orientierungsprobleme und Wortfindungsschwierigkeiten fest, bevor die Blutung eintritt
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Vor dem Start der Periode fühle ich mich meistens sehr geschwächt und Müde und habe deutlich weniger Energie
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Vor dem Start der Periode fühle ich mich meistens sehr geschwächt und Müde und habe deutlich weniger Energie
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
In den Tagen vor der Blutung schlafe ich deutlich mehr als sonst
*
In den Tagen vor der Blutung schlafe ich deutlich mehr als sonst
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
In den Tagen vor der Blutung schlafe ich schlechter ein oder durch
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In den Tagen vor der Blutung schlafe ich schlechter ein oder durch
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Während der Lutealphase erlebe ich Paranoia, Verfolgungsängste und visuelle 'glitches' von beängstigenden Wesen oder Szenarien
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Während der Lutealphase erlebe ich Paranoia, Verfolgungsängste und visuelle 'glitches' von beängstigenden Wesen oder Szenarien
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Oft habe ich vor der Blutung Kopfschmerzen, fühle mich aufgebläht und nehme vermehrt Schmerzen in Muskeln oder Gelenken wahr
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Oft habe ich vor der Blutung Kopfschmerzen, fühle mich aufgebläht und nehme vermehrt Schmerzen in Muskeln oder Gelenken wahr
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Vor der Blutung habe ich starke Veränderungen in meinem Essverhalten wahrgenommen. Ich habe mehr Appetit und neige dazu mich zu 'überfressen'
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Vor der Blutung habe ich starke Veränderungen in meinem Essverhalten wahrgenommen. Ich habe mehr Appetit und neige dazu mich zu 'überfressen'
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Während der Lutealphase kommt es vor, dass die Symptome meinen (Arbeits-) Alltag, Freundschaften und Beziehungen beeinträchtigen
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Während der Lutealphase kommt es vor, dass die Symptome meinen (Arbeits-) Alltag, Freundschaften und Beziehungen beeinträchtigen
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Die meisten Symptome verschwinden mit dem ersten oder zweiten Tag der Blutung
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Die meisten Symptome verschwinden mit dem ersten oder zweiten Tag der Blutung
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Einige der Symptome habe ich über den ganzen Monat aber sie werden vor der Blutung extrem stärker
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Einige der Symptome habe ich über den ganzen Monat aber sie werden vor der Blutung extrem stärker
A
Ja
B
Manchmal
C
Nein
Mit den abgefragten Symptomen bin/war ich bereits in psychotherapeutischer Behandlung
(zählt nicht in die Auswertung)
Mit den abgefragten Symptomen bin/war ich bereits in psychotherapeutischer Behandlung (zählt nicht in die Auswertung)
A
Ja
B
Nein
Das möchte ich noch teilen:
Auswertung
