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Gentle Yoga, Martes 20.00h online y en directo

Hola, bienvenida! Me hace muy feliz que te pases por aquí y quizás quieras unirte a nuestra comunidad y dedicarte este tiempo de autocuidado.

Antes de nada, te cuento un poco sobre las sesiones: son prácticas guiadas de 1 hora a través de Google Meet, en las que un hermoso grupo de mujeres se reúne para practicar en comunidad. Me gusta hacer un check-in al principio y al final para ver cómo nos sentimos y cómo están nuestros cuerpos. Participar aquí es siempre opcional, así que siéntete libre de "pasar palabra", encender o apagar tu cámara y de compartir según te sientas cómoda.

Algunos beneficios de las sesiones de Gentle Yoga conmigo en esta comunidad son:

1. Un espacio seguro donde escuchar tu cuerpo a través del movimiento y la respiración.

2. Un espacio para identificar y atender lo que tu sientes y necesitas.

3. Una práctica que te brinda un espacio de autocuidado.

4. Un espacio para sentirte acompañada y comprendida por un grupo hermoso de mujeres que viven quizás experiencias o inquietudes similares.

"Las sesiones de Gentle Yoga con Nuria son, para mí, un espacio donde puedo parar y conectar con mi cuerpo. Fluir a través de la respiración con las invitaciones de Nuria convierte ese momento en algo terapéutico para la mente y el cuerpo. Para mí, es una meditación en movimiento. Acabo las clases muy relajada y con la mente en calma."

"Me siento super bien en este lugar. Gracias a todas. Es un abrazo tierno cada vez"

"Gracias por crear un espacio tan bonito y seguro donde hemos podido conocer a mujeres tan maravillosas y crecer juntas"

★★★★★ (8 ratings) ¿Recomendarías este grupo a tus amigas, familiares o conocidas?

Lo que necesitarás para la sesión:

- A ti misma, y eso sí, en un espacio cómodo y tranquilo para practicar.

- Ropa cómoda.

- Esterilla/tapete de yoga, y tener a mano silla y cojines.

- Tener una manta o toalla a mano puede ser útil tanto como accesorio como para los momentos de relajación finales.

Recordarte que la sesiones NO consisten en clases de Yoga cómo actividad física. Las practicas son accesibles para todas sin importar que hayas practicado antes o no.

Por ahora, estoy ofreciendo estas sesiones de forma gratuita. ¿Te unes?

Con todo mi cariño,

Nuri

A continuación, necesitaré algunos datos básicos para facilitar tu incorporación y asegurar una experiencia cuidadosa desde el inicio. Una vez completes tu inscripción, me pondré en contacto contigo por email o WhatsApp para una primera toma de contacto. Después de este breve intercambio, te enviaré el enlace de la sesión por correo electrónico para que puedas añadirlo fácilmente a tu calendario.

Datos personales

Nombre

Apellidos

Correo electrónico

Número de telefono (opcional si quieres unirte a la comunidad de whatsapp)

Motivación

¿Has practicado alguna de las siguientes?:

Qué te gustaría experimentar en estas sesiones?

¿Hay algún aspecto de tu salud o cualquier otro aspecto importante que desees compartir conmigo antes de la sesión, para que pueda ofrecerte un espacio seguro y adecuado?

Muchas gracias, estoy deseando verte pronto!