Page 1 of 2

Kuiz 3: Haid

Nama Ibu Bapa atau Penjaga

*

Sila gunakan nama yang sama untuk kesemua kuiz sebagai pengesahan e-sijil.

Nama Pelajar

*

Sila isi nama penuh bagi tujuan e-sijil.

Nama Sekolah, Negeri

*

Sila eja penuh nama sekolah anda, contoh: Sekolah Menengah Kebangsaaan Telaga Tujuh Putri Emas, Johor

Emel Ibu Bapa atau Penjaga

*

Sila gunakan emel yang sama untuk kesemua kuiz sebagai pengesahan e-sijil.

Soalan 1

Berikut ialah bahan yang terkandung dalam cecair haid, kecuali…

*

A

Sodium

B

Lendir/ cecair serviks (cervical mucus)

C

Tisu endometrium

D

Protein

Soalan 2

Berapakah julat kitaran haid yang biasa bagi remaja perempuan?

*

A

10 hingga 15 hari

B

28 hingga 35 hari

C

36 hingga 50 hari

D

14 hingga 20 hari

Soalan 3

Apakah istilah bagi keadaan apabila seorang perempuan berhenti mengalami haid secara semula jadi?

*

A

Ovulasi

B

Menopaus

C

Akil Baligh

D

Kitaran haid

Soalan 4

Apakah jenis pad yang paling sesuai untuk remaja perempuan?

*

A

Pad tanpa pewangi

B

Pad berpewangi

C

Pad dengan pewangi tea tree

D

Pad 32cm

Soalan 5

Berapa kerap perlu tukar pad?

*

A

Sekali sehari

B

Setiap 4 hingga 6 jam

C

Setiap kali selepas mandi

D

Setiap 24 jam

Soalan 6

Antara berikut, manakah yang bukan merupakan jenis produk haid:

*

A

Tampon

B

Menstrual cup

C

Sarung tangan getah

D

Pad kain (cloth pad)

Soalan 7

Aina mengalami senggugut di sekolah dan berasa tidak selesa. Apakah gabungan tindakan paling sesuai yang boleh membantunya?

*

A

Abaikan sahaja dan tahan sakit sepanjang hari

B

Minum air suam, lakukan regangan ringan, dan berbincang dengan guru jika sakit berterusan

C

Baring di bilik darjah dan tidur

D

Makan apa sahaja untuk alih perhatian

Soalan 8

Mengapakah penting untuk remaja perempuan memahami kitaran haid mereka?

*

A

Supaya mereka tahu bila perlu beli baju baru

B

Supaya mereka boleh cuti sekolah setiap bulan

C

Supaya mereka boleh bersedia secara fizikal dan emosi, dan memahami tubuh sendiri

D

Supaya mereka boleh bersaing dengan rakan tentang siapa datang haid dulu