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“Quel est vraiment ton niveau de confiance en toi ?”

Quelqu'un te fait un compliment sincère. Comment tu réagis ?

*

A

Je le balaie : " Oh c'est rien, n'importe qui aurait fait pareil. "

B

Je dis merci mais intérieurement je doute que ce soit vraiment mérité

C

Je l'accepte simplement et je ressens de la gratitude

Quand tu dois exprimer ton opinion face à un groupe, qu'est-ce qui se passe en toi ?

*

A

Je préfère ne rien dire pour éviter les tensions et les jugements

B

Je parle, mais je minimise souvent ce que je dis ou je m'excuse

C

Je m'exprime clairement, même si personne n'est d'accord

Tu rates quelque chose d'important. Quelle est ta première réaction intérieure ?

*

A

Je me dis que je suis vraiment nul(le) comme toujours

B

Je me fais des reproches un moment puis j'essaie de passer à autre chose

C

Je me demande ce que j'ai appris et comment faire autrement

Face à une opportunité excitante mais intimidante, tu...

*

A

Trouves des raisons valables pour ne pas y aller et tu t'en convaincs

B

Hésites longtemps et tu finis parfois par te lancer mais rarement sans doutes

C

Ressens la peur et tu avances quand même parce que tu sais que c'est important

Comment tu te parles quand tu te regardes dans le miroir ?

*

A

Avec critique, tu vois d'abord tout ce qui ne va pas selon toi

B

Avec une certaine neutralité, ni très bien, ni très mal

C

Avec bienveillance et amour, tu t'acceptes tel(le) que tu es

Quelqu'un critique ton travail ou une décision que tu as prise. Tu...

*

A

Le vis très mal, tu rumines pendant des heures ou des jours

B

Essaies de faire la part des choses mais ça te touche quand même beaucoup

C

Écoutes, prends ce qui est utile et tu laisses le reste

Quand tu dois demander de l'aide ou quelque chose pour toi, tu...

*

A

Préfères te débrouiller seul(e), demande te semble une faiblesse

B

Demandes mais avec beaucoup de précautions et d'excuses

C

Demandes naturellement, tu sais que c'est un signe de force

Quelqu'un que tu admires accomplit quelque chose d'impressionnant. Tu ressens...

*

A

De la jalousie teintée de tristesse, "ça ne pourrait pas m'arriver"

B

De l'admiration mélangée à une pointe de découragement sur toi-même

C

De l'inspiration, ça te donne envie d'avancer vers tes propres objectifs

Quand tu dois prendre une décision importante, tu...

*

A

Attends longtemps l'avis des autres avant de choisir

B

Réfléchis beaucoup et tu demandes confirmation à plusieurs personnes

C

Consultes si nécessaire, mais tu te fies à ton jugement

Comment tu te situes par rapport à tes propres rêves et ambitions ?

*

A

Tu les gardes pour toi, ils semblent trop grands ou irréalistes pour toi

B

Tu les nommes parfois mais tu n'oses pas vraiment t'y engager

C

Tu travailles activement à les atteindre, même lentement