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Mangiare non significa solo nutrire il corpo. Significa anche ascoltare i suoi segnali, riconoscere le emozioni che lo attraversano e ritrovare una relazione più autentica con noi stessi.
In questa conferenza, la Dott.ssa Michela Rigoni ci guiderà in un percorso che intreccia nutrizione, respiro e consapevolezza, esplorando i principi della Medicina Tradizionale Cinese e della Terapia di Desomatizzazione.
Un invito a riscoprire il corpo come guida, a comprendere il ruolo del respiro nel nostro benessere, e a coltivare un modo di nutrirci più presente, gentile e consapevole.
Quando arrivare: 30 minuti prima dell'inizio dell'attività
Cosa portare: carta e penna se desideri prendere appunti :)
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