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Deine Antworten helfen mir, bessere Videos, Übungen und Programme für dich zu erstellen. Die Umfrage dauert etwa 5 Minuten.

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Hinweis: Deine Antworten werden vertraulich behandelt. Bitte teile keine medizinischen Befunde oder Diagnosen. Es geht hier um deine persönliche Wahrnehmung und deinen Alltag.

Was ist aktuell dein größtes körperliches Thema?

Beweglichkeit, Verspannungen, Steifheit

Erschöpfung & wenig Energie

Kraft & allgemeine Fitness

Stabilität & Gleichgewicht

Welche Region ist aktuell am stärksten bei dir betroffen?

Was stört oder belastet dich im Alltag aktuell am meisten?

Wie lange belastet dich dieses Thema schon?

länger als 1-2 Jahre

Was hast du bisher schon versucht, um deine Einschränkungen zu beseitigen?

Physiotherapie, Arztbesuche, Reha, Behandlungen

Infiltrationen, Infusionen, Medikamente

Nichts, mir ist unklar was wirklich hilft

Was hält dich am meisten davon ab, regelmäßig etwas zu tun (außer die Zeit)?

Fehlende Motivation & Routine

Fehlende Klarheit, was wirklich hilft

Schmerzen oder Angst vor Verschlimmerung

Enttäuschung, weil bisher nichts geholfen hat

Worüber würdest du dich am meisten freuen, wenn dein Körper wieder besser mitmacht?

Mich in kleinen Alltagssituationen wieder leichter und freier bewegen zu können

Meinen Sport & Freizeitaktivitäten wieder mehr genießen zu können

Wieder mehr Unternehmungen mit Familie, Kindern oder Enkeln

Mich insgesamt fitter, jünger und unabhängiger zu fühlen - so wie früher

Welche persönlichen Alltagssituationen fallen dir sofort ein, die dir wieder leichter von der Hand gehen würden?

Welche Art von Unterstützung würde dir aktuell am meisten helfen?

Motivation und Begleitung, damit ich regelmäßig dran bleibe und nicht wieder aufhöre

Ärztlich fundierte Erklärungen, um zu verstehen, was meinem Körper wirklich hilft

Kurze, einfache Übungen für zu Hause, die ich selbst umsetzen kann

Regelmäßiger Austausch mit einem Experten, um individuelle Fragen zu klären