Desafio Kairós - Sua Transformação Começa Agora! 

Treino 1 ou 2 vezes na semana (Preciso de mais consistência)

Treino 3 ou mais vezes na semana (Busco maximizar meus resultados)

Lombar (dor na lombar / hérnia de disco)

Eu me comprometo a ser disciplinado, seguir o cronograma do Desafio Kairos e participar ativamente de todas as atividades propostas, sabendo que a minha dedicação é a chave do sucesso.

Entendi que os resultados virão da minha consistência.

Quero apenas tentar, sem muito compromisso.

Sim, autorizo (Motiva outros a começar!)

Não autorizo (Prefiro manter minha evolução privada)