Page 1 sur 7

Pourquoi tu es épuisé en ce moment ?

Tu te sens fatiguée, à bout ou différente sans vraiment comprendre pourquoi ?
Ce test t’aide à faire un état global de ton fonctionnement actuel : corps, émotions, énergie, système nerveux…
Et surtout, il te donne une première clé pour revenir à toi.

TON CORPS

Je me sens fatiguée même après du repos

A
B
C

Mon sommeil n’est pas réparateur

A
B
C

J’ai des tensions ou douleurs régulières

A
B
C

Ma digestion est perturbée

A
B
C

TON MENTAL

Je me sens envahie par mes pensées

A
B
C

J’ai du mal à me concentrer

A
B
C

J’ai l’impression de ne jamais “déconnecter”

A
B
C

Je me sens mentalement fatiguée

A
B
C

TES EMOTIONS

Je suis plus sensible ou irritable

A
B
C

Je me sens vite débordée

A
B
C

J’ai du mal à gérer mes réactions

A
B
C

Je ressens un trop-plein intérieur

A
B
C

TON SYSTEME NERVEUX

Je me sens souvent en tension ou sur le qui-vive

A
B
C

J’ai du mal à me détendre vraiment

A
B
C

Je me sens agitée ou au contraire vidée

A
B
C

Je passe vite de “trop” à “plus rien”

A
B
C

TES RELATIONS

Je me sens facilement irritée avec les autres

A
B
C

J’ai moins de patience qu’avant

A
B
C

Je me sens incomprise et/ou seule

A
B
C

J’ai du mal à poser mes limites

A
B
C

TON ENERGIE / ALIGNEMENT

Je me sens déconnectée de moi-même

A
B
C

Je n’ai plus d’élan ou d’envie

A
B
C

Je fais les choses “en automatique”

A
B
C

Je ne sais plus vraiment ce qui me fait du bien

A
B
C
Prends un instant…
Quelle réponse te parle le plus instinctivement ?

Aujourd’hui, tu te reconnais surtout dans :

A
B
C
D
E