Page 1 of 4
Kimlik Haritası - Quiz
8 soru · 3 dakika ·
İstediğiniz hayatın önünü tıkayan kimlik kalıbını keşfedin!
Ad Soyad
*
E-posta
*
1.
Hayatta gerçekten ne istediğinizi düşündüğünüzde; sevgi, başarı, huzur, bolluk; ne istiyorsunuz?
*
A
Tam olarak ne istediğimi biliyorum. Ama ne zaman yaklaşsam, içimdeki bir şey beni geri çekiyor.
B
İstiyorum ama derinlerde bir yerde, bunu hak ettiğime tam olarak inanmıyorum. Sanki bu başkaları içinmiş de benim için değilmiş gibi.
C
Ona ulaşmak için çabalayıp duruyorum ama hiçbir şey kalıcı olmuyor. Biraz ilerleme, sonra yine başa dönüş.
D
İstediklerimin çoğuna zaten ulaştım. Ama hayal ettiğim gibi değil.
E
O kadar uzun süre başkalarına odaklandım ki, dürüst olmak gerekirse artık ne istediğimi bile unuttum.
F
Ne istediğimden eminim ve o yönde ilerliyorum; sadece oraya daha hızlı ulaşmamı sağlayacak daha derinlemesine bir çalışma arıyorum.
2. Bir şeyler ters gittiğinde ya da işler yolunda gitmediğinde, ilk düşünceniz ne oluyor?
*
A
Çabuk sinirlenirim. Bazen öfkelenirim, kendime, yaşananlara ya da çevremdekilere. Kontrolü kaybetme hissinden nefret ediyorum.
B
Düşünceler içinde kaybolurum, sürekli kafa yorarım, her şeyi tekrar tekrar gözden geçirir ve nerede hata yaptığımı anlamaya çalışırım.
C
İçime kapanırım. Sessizleşirim, geri çekilirim ve meseleyi tek başıma halletmeye çalışırım. Zor zamanlarda kimseyi kendime yaklaştırmam.
D
Dişimi sıkıp devam ederim. Durmam, üretken kalmaya çalışırım, dağılmak gibi bir lüksüm yok.
E
Hemen kendimi suçlarım. Sanki içten içe bunun olacağını zaten bekliyormuşum gibi.
F
Duygumu yaşar, durumu sindirir ve oldukça kısa sürede kendime gelirim. Bu konuda artık daha iyiyim.
3. İlişkilerinizde —romantik veya diğer türden— hangisi size en doğru geliyor?
*
A
Çok vericiyimdir, bazen gereğinden fazla. Çoğu zaman, karşı taraftan aldığımdan daha fazlasını verdiğimi hissediyorum.
B
İstemeden de olsa insanları kendimden uzak tutuyorum. Derin bir bağ kurmak istiyorum ama iş ciddiye binince içimde bir şeyler buna direniyor.
C
Sürekli duygusal olarak erişilemez veya "düzeltilmeye" ihtiyaç duyan insanları hayatıma çekiyorum. Bu döngünün farkındayım ama bir türlü kıramıyorum.
D
İlişkilerim dışarıdan harika görünüyor. Ancak iç dünyamda, başkalarıyla birlikteyken bile çoğu zaman yalnız hissediyorum.
E
İlişkilerde kendimi kaybediyorum. Karşı tarafın ihtiyaçlarına uyum sağlarken, aslında ne istediğimi unutuyorum.
F
İlişkilerim genel olarak sağlıklı ve kendimi güvende hissediyorum. Benim temel sorunum bu değil.
4. Kendinin bir üst seviyedeki halini —onun hayatını, özgüvenini, huzurunu— hayal ettiğinde aklına neler geliyor?
*
A
Heyecan ve korku birbirine karışmış durumda. Bunu çok istiyorum ama ona gerçekten sahip olmanın nelere mal olacağından korkuyorum.
B
Onu gözümün önüne net bir şekilde getirebiliyorum. Ama sanki çok uzaklarda, onu görebiliyor gibiyim ama tam olarak ona ulaşamıyorum.
C
Artık onun kim olduğundan emin değilim. O kadar uzun süre başkalarının benden olmamı beklediği kişi gibi yaşadım ki...
D
Sanki o zaten içimde bir yerlerde ama arada bir engel var. Tam olarak adını koyamadığım bir şey.
E
Sanki kendimin o haline bürünmeme izin yokmuş gibi. Sanki bu, kaldırabileceğimin çok ötesinde bir şeymiş gibi.
F
Ona gerçekten yakınlık hissediyorum. Üzerinde çalışıyorum, sadece daha derine inip o noktaya tam anlamıyla ulaşmak istiyorum.
5. Görünür olmak —yani toplum içinde kendinizi göstermek, kendi gerçeğinizi paylaşmak ve kendinize yer açmak söz konusu olduğunda, bu size nasıl hissettiriyor?
*
A
İstiyorum ama kendimi geri tutuyorum. Yargılanmaktan, yanlış anlaşılmaktan veya reddedilmekten korkuyorum.
B
Kendimi gösteriyorum ama bu beni tüketiyor. Sürekli bir rol yapma ve her şey yolundaymış gibi görünme çabası içindeyim. İçimde aslında neler olup bittiğini kimse görmüyor.
C
Kendimi ortaya koyuyorum ama hemen ardından geri çekilmek istiyorum. Savunmasız kalmak bana rahatsızlık veriyor.
D
Başlayıp bırakıyorum. İvme kazanıyorum ama bir şeyler beni geri adım atmaya itiyor. Bu döngü sürekli tekrarlanıyor.
E
O kadar uzun süre kendimi geri planda tuttum ki, artık nasıl yer kaplayacağımı bile bilmiyorum.
F
Görünür olma konusunda oldukça rahatım. İstikrarlı bir şekilde kendimi gösteriyorum, sıfırdan başlamaya değil, daha derinlere inmeye geldim.
6. En çok hangi kalıptan yoruldunuz?
*
A
İşler tam yoluna girmek üzereyken kendime engel olmak, en kötü anda kendi kendimi sabote etmek.
B
Çok çalışmak, her şeyi doğru yapmak, buna rağmen tatmin veya huzur hissetmemek.
C
Karşılık vermeyen insanlara ve durumlara her şeyimi vermek, sonunda tükenmiş ve kırgın hissetmek.
D
Baştan başlamak. Yine. Sürekli bir şeyler inşa edip yeniden kurmak ama bir türlü istikrarlı bir noktaya varamamak.
E
Kendimi geri plana atmak, içimden "hayır" demek gelirken "evet" demek, huzuru korumak adına adeta yok olmak. Koruduğum kendi huzurum bile değil.
F
Eski kalıplarımın çoğunu zaten kırdığımı hissediyorum, bir üst seviyeye geçmek için buradayım.
7. İçten içe, sizce sizi en çok ne geri tutuyor?
*
A
Korku. Başarısız olma, başarılı olma veya tekrar incinme korkusu. Kendimi iyi koruyorum ama bu durum beni olduğum yere hapsediyor.
B
İstediğim hayata gerçekten layık olduğumu hissetmiyorum. Mantıken bunu biliyorum ama bedenimde hissetmiyorum.
C
Gerçekten isteyip istemediğimi sorgulamadan, sürekli başarı peşinde koşarak, performans sergileyerek ve üreterek adeta otomatik pilotta yaşıyorum.
D
Sürekli dışsal şeyleri, işimi, ilişkimi, değiştirmeye çalışıyorum ama hiçbir şey değişmiyor.
E
Başkaları için üstlendiğim tüm o rollerin ardında aslında kim olduğumu tam olarak bilmiyorum.
F
Dürüst olmak gerekirse, artık beni pek bir şey geri tutmuyor. Üzerimde çok çalıştım. Şimdi daha derin bir düzeyde zihinsel ve duygusal yapımı yeniden şekillendirmek için buradayım.
8. Kendinizi deneyimleme biçiminizle ilgili tek bir şeyi değiştirebilseydiniz, bu ne olurdu?
*
A
Kendimle savaşmayı bırakmak istiyorum. Direnç yerine bir rahat hissetmek, bir şeyi isteyip kendime ona sahip olma iznini gerçekten verebilmek.
B
Yeterli olduğumu hissetmek istiyorum, bunu kanıtladığım için değil, buna gerçekten inandığım için.
C
Yavaşlamak ve hayatımı sadece bir rol icra eder gibi değil, gerçekten hissederek yaşamak istiyorum.
D
Bu döngüyü kırmak istiyorum. Sadece anlamak değil, onu tekrarlamayı bırakmak.
E
Gerçekte kim olduğumu bilmek istiyorum. Ne istediğimi ve hayatım gerçekten bana ait olduğunda nasıl göründüğünü.
F
Dönüşmekte olduğumu bildiğim o benlik halini tam anlamıyla yaşamak istiyorum. Çok yaklaştım, sadece doğru çalışmalara ihtiyacım var.
Gönder
