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Vos menus personnalisés — en quelques minutes

Dites-nous ce qui convient à votre famille. Épaule s’occupe ensuite de vous proposer des repas adaptés à votre quotidien.

Quel est votre prénom ?

*

Combien de personnes à nourrir au total ?

*

Quelle est votre adresse email ?

*

Quel est l’âge de chaque personne à nourrir ?Indiquez les âges séparés par une virgule. Ex. : 42, 39, 12, 8

*

Combien de dîners par semaine souhaitez-vous planifier ?

*

A

1

B

2

C

3

D

4

E

5

F

6

G

7

Quel(s) repas du midi devez-vous préparer ? - Sélectionnez les jours concernés. (facultatif)

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

Avez-vous des contraintes alimentaires ? (facultatif)

Halal

Végétarien

Végan

Sans gluten

Sans lactose

Autre allergie (précisez ci-dessous)

Avez-vous une allergie ou un aliment à exclure ?

Quel budget souhaitez-vous ?

*

A

Petit budget

B

Budget moyen

C

Sans contrainte de budget

Quelles thématiques vous font envie ? (facultatif)

Healthy

Rapide

Protéiné

Réconfort/cuisine familiale

Plats du monde

Quel temps de préparation maximum par repas ?

A

15 minutes

B

30 minutes

C

45 minutes

D

1 heure ou plus

Quels équipements avez-vous à disposition ?

Four

Plaques de cuisson

Micro-ondes

Autocuiseur / Cookeo

Blender

Air fryer

Robot pâtissier / Thermomix

Menu de la cantine de l'école en texte (facultatif)

Menu(s) de la cantine de l'école en fichier(s) (facultatif)

Accepts image, .pdf, .doc, .docx, .xls, .xlsx files

Size limit: 10 MB

Enseigne

*

A

Carrefour

B

Leclerc

C

Auchan

D

Super U

E

Lidl

F

Aldi

G

Intermarché

H

Monoprix

I

Franprix

J

Grand Frais

Type magasin

*

A

Hypermarché

B

Supermarché City

Souhaitez-vous des idées de batch cooking

*

A

Oui

B

Non

Souhaitez-vous des idées d'encas sains pour les enfants ?

*

A

Oui

B

Non