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🔎 Ton Diagnostic GRATUIT ⬇️

Avant de commencer...

🤍 Je réaliserai ton bilan nutritionnel et/ou sportif de façon personnalisée après réception de ton formulaire.

Une fois celui-ci complété, j'analyserai chacune de tes réponses afin de t'expliquer pourquoi tu stagnes aujourd'hui et quels sont les principaux freins qui t'empêchent d'atteindre tes objectifs.

⚠️ Ce diagnostic est basé sur les informations que tu vas me transmettre. Il ne sera donc pas aussi précis qu'un accompagnement personnalisé, dans lequel j'analyse en profondeur ton mode de vie, ton alimentation, ton activité physique et tes habitudes. En revanche, il te permettra déjà de mieux comprendre les causes les plus probables de ta stagnation et d'identifier les premières actions à mettre en place pour débloquer ta situation. ✨

Prénom(s) - âge - taille

Ton contact pour le retour du diagnostic : Instagram / WhatsApp ou mail (Si tu souhaites être recontactée sur Instagram, assure-toi que ton pseudo est correct et que je peux te contacter. Sinon, laisse-moi ton adresse e-mail pour être certaine de recevoir mon retour.)

✨ Si tu atteignais ton objectif, qu'est-ce que cela changerait concrètement dans ta vie ?

❤️ Comment te sens-tu dans ton corps ? Pourquoi souhaites-tu perdre du poids ?

Quel est ton objectif principal ? (plusieurs réponses possibles)

Quel est ton objectif principal ? (plusieurs réponses possibles)

Est-ce que tu suis actuellement tes calories ?

Est-ce que tu suis actuellement tes calories ?
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Est-ce que tu suis actuellement tes calories ?
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Est-ce que tu suis actuellement tes calories ?
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Est-ce que tu suis actuellement tes calories ?
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Si tu sais combien, précises-le moi ! 😉

Quel est ton poids actuel ?

Quel est ton objectif ?

Décris-moi une journée alimentaire complète (du réveil au coucher).

As-tu déjà essayé de perdre du poids auparavant ? Si oui, qu'est-ce qui a fonctionné et qu'est-ce qui t'a fait reprendre ou abandonner ?

Pratiques-tu une activité physique ? Si oui, laquelle et combien de fois par semaine ? Si non, pourquoi ?

Ton plus gros problème aujourd'hui ?

(plusieurs réponses possibles)
Ton plus gros problème aujourd'hui ?

Quand souhaites-tu vraiment changer ta situation ?

Quand souhaites-tu vraiment changer ta situation ?
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Depuis combien de temps tu es bloquée dans cette situation ?

Depuis combien de temps tu es bloquée dans cette situation ?
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Sur une échelle de 1 à 5, à quel point es-tu prête à changer tes habitudes pour atteindre ton objectif ?

Sur une échelle de 1 à 5, à quel point es-tu prête à changer tes habitudes pour atteindre ton objectif ?

Y a-t-il autre chose que tu aimerais me partager concernant ta situation, tes difficultés ou ton objectif ? Plus tu seras honnête et précise dans tes réponses, plus je pourrai te donner un retour personnalisé et adapté à ta situation.