Uma sessão aberta para discutir um caso real sobre gerenciamento do estresse e entender como essa resposta natural do corpo pode impactar a saúde, as decisões, as relações e o trabalho.
Em vez de olhar para o estresse apenas como um problema a ser eliminado, vamos entender seus sinais, seus mecanismos e as possibilidades de lidar com ele de forma mais consciente, prática e estratégica.
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