Quelle ressource vous aiderait le plus contre votre anxiété en ce moment ?


Quiz

Vos symptômes digestifs qui vous font hésiter à sortir ou à manger comme vous le voudriez

La peur de refaire une crise d’angoisse

Vos pensées qui vous obsèdent et vous font douter de vous en continu

L’impression d’être anxieux en permanence et que cela vous gâche le quotidien

Sous pression permanente (TAG)

Pris dans la panique (trouble panique)

Esprit en boucle (pensées)

Ventre en alerte (SII)

Dominant

Customization

Vous n’osez pas tout dire par peur d’être jugé ou incompris sur le contenu de vos pensées

Vous avez l’impression de ne pas être pris au sérieux pour vos douleurs digestives.

On vous a donné des anxiolytiques sans vraiment vous expliquer ce qu’est une crise de panique

On vous parle surtout de “maladie à vie” ou d'antidépresseurs, sans vraiment vous expliquer comment vous en sortir

Influent

Par rapport aux médecins ou psychologues que vous avez rencontrés, vous vous reconnaissez le plus dans...


Stable

Consciencieux

« Tu te prends trop la tête, essaie de relativiser »

« Détends-toi, respire, ça va passer, il n'y a pas de raison d'avoir peur »

« Arrête de penser à ça, pense à autre chose, penses positif ! »

« C’est sûrement le stress, détends-toi et tu n'auras plus mal au ventre »

Blogging

Le fait d’éviter des lieux ou des situations “au cas où” une crise de panique arrive

Les symptômes permanents, ou l'’impression de ne jamais réussir à vous détendre

Le temps que vous perdez à ruminer, analyser vos pensées ou vous juger. L'impression d'être constamment dans votre tête

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How would your friends describe you?

D’être “trahi” par votre corps au niveau digestif, et de ne plus pouvoir lui faire confiance

De vivre dans la peur de perdre le contrôle ou de mourir pendant une crise de panique

De ne pas comprendre pourquoi vous avez ces pensées-là et ce qu’elles veulent dire de vous

D’avoir tout essayé sans succès et de douter de pouvoir vraiment vous en sortir

Choose an image.

Prendre du recul sur vos pensées et à ne plus vous laisser diriger par elles

Retrouver une vie quotidienne plus sereine, avec moins de tension, de fatigue et d'angoisses

Quelqu’un qui vous explique clairement comment sortir d’une anxiété constante, qui vous comprend car qu'il/elle l'a vécu

Un moyen de concrètement stopper vos crises d'angoisse

Des explications et des outils spécifiques pour les pensées intrusives et la rumination

Des réponses précises sur votre ventre et le rôle du stress et de l'alimentation

How would you spend a weekend?

« Je suis anxieux en permanence et j’ai peur que ça ne s’arrête jamais. »

« J’ai peur des crises d'angoisse et j’organise ma vie autour de ça. »

« J’ai peur de mes pensées, elles m’obsèdent et je rumine en continu. »

« J’ai des problèmes digestifs et ça me gâche la vie. »

Finish

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