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암 환자 컨디션을 기준으로 하는 운동 변화 강의 신청

아만자 매니저 컨디션 기준 운동 변화 강의 안내

강의 날짜: 2026년 3월 20일
강의 시간: 오후 8:00 ~ 9:00
대상: 암 환자 및 가족
비용: 무료
※ 본 강의는 온라인으로 진행됩니다.
※ 강의 진행 하루 전 카카오톡 단톡방 개설 후 강의 입장 링크 안내드립니다

강의 요약

암 치료 중·이후에는
체중 감량이 정말 어렵습니다
다이어트 식단을 하고 있지만 체중은 잘 빠지지를 않고
운동을 해도 몸은 변화가 없습니다
이 시기에는 정해진 다이어트 루틴보다
'타이밍'을 기준으로
식단과 운동을 조절하는 능력이 더 중요해집니다
이 강의에서는 아만자 매니저가 직접 경험한
항암 수술 이후 다이어트 방법을 바탕으로
✔ 현재 나의 다이어트 타이밍 유추하는 방법
✔ 식단, 운동, 강도, 양, 휴식을 조절하는 기준을
알아 볼 수 있습니다

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식단, 운동, 휴식 중에서 현재 가장 어려움을 느끼고 있는 부분을 자유롭게 적어주세요(예:음식을 먹어도 되는지?, 운동을 늘릴지 줄일지 판단이 어려움, 쉬면 불안해지고 운동을 하자니 피로해서 어떻게 해야할지 모르겠음)