1 journée de formation dédiée à la régulation du stress et au maintien de la concentration en situation de communication : identification des mécanismes de dispersion de l’attention, apprentissage de techniques de relaxation dynamique et de respiration, expérimentation d’exercices de sophrologie et d’auto-conditionnement, développement de réflexes pour rester calme et lucide sous pression. Approche expérientielle et participative favorisant l’ancrage des pratiques, avec mises en situation, échanges en sous-groupes et outils directement applicables dans les contextes professionnels du quotidien.
