Où vont votre temps, votre attention et votre énergie ?
Nous avons tous des domaines de vie qui comptent pour nous : le travail, la famille, le perso, les amis, les projets personnels, le temps pour soi..
Et lorsque le quotidien s'accélère, c'est facile de fonctionner en pilote automatique sans vraiment prendre le temps de regarder comment notre temps, notre attention et notre énergie se répartissent.
Cet atelier de 45 min vous propose de faire un état des lieux simple et concret de votre situation actuelle.
À travers un exercice guidé, vous serez invité à visualiser la place qu'occupent aujourd'hui les principaux sujets de votre quotidien, à prendre conscience de ce qui mobilise le plus votre temps et votre énergie, et à identifier les éventuels ajustements que vous souhaiteriez mettre en œuvre pour la suite.
Cet atelier n'a pas vocation à vous apporter des réponses toutes faites ni à vous proposer une méthode miracle. Mais il vous offre avant tout une pause, pour faciliter prise de recul et réflexion pour observer votre réalité actuelle.
Ce que vous allez retirer de cet atelier :
• Une photographie concrète de la façon dont votre temps, votre attention et votre énergie se répartissent aujourd'hui • Une meilleure compréhension de ce qui occupe réellement votre quotidien • L'identification des domaines qui prennent beaucoup de place VS ceux qui en prennent moins • Une ou plusieurs pistes d'ajustement adaptées à votre situation
💨 45 min
💨 Format interactif, sans blabla, ni cours théorique
💨 Vendredi 12 juin : 12h30-13h15 (en visio)
Après l'atelier, les participants recevront des ressources & outils complémentaires, ainsi que les prochaines dates d'atelier pour continuer à expérimenter (en cochant la case prévue à cet effet).
👉 Inscription gratuite
