Questionnaire de suivi sportif

Bienvenue à toi!

Si tu es ici, c’est que tu veux plus qu’un simple programme. Tu veux des résultats concrets, visibles… et surtout durables.

Ce questionnaire va simplement me permettre de mieux te comprendre : où tu en es aujourd’hui, ce que tu veux réellement, et ce qui te bloque peut-être encore.

L’objectif ici, ce n’est pas juste de remplir un questionnaire, c’est de comprendre comment je vais pouvoir t'accompagner dans ton évolution.

Prends quelques minutes pour répondre tranquillement, sans te prendre la tête, sois juste honnête.

1. Aujourd’hui, ton objectif principal, ce serait quoi ?

Perdre du gras

Prendre du muscle

Me remettre en forme

Me sentir mieux dans mon corps

Performer davantage

2. Si tout se passe bien dans les prochains mois…
de quoi serais-tu le plus fier(e) ?

3. Où est-ce que tu en es aujourd’hui ?

Débutant

Intermédiaire

Régulier mais je stagne

Avancé

4. Qu’est-ce que tu fais actuellement pour atteindre ton objectif ?

5. Selon toi, qu’est-ce qui te freine le plus ?

Manque de temps

Manque de motivation

Je ne sais pas quoi faire

Difficulté à être régulier

Fatigue / stress

6. Est-ce qu’il y a des blessures ou points à prendre en compte ?

Oui

Non

Si oui, peux tu m'en dire plus s'il te plait

7. Atteindre ton objectif implique souvent de faire évoluer certaines habitudes (alimentation, rythme de vie, organisation…). Comment tu te sens par rapport à ça ?

Je suis prêt(e) à faire des changements

Oui, mais progressivement

J’ai un peu de mal avec ça

Je préfère éviter de trop changer

8. Si tu devais changer UNE chose dans ton mode de vie aujourd’hui pour te rapprocher de ton objectif, ce serait quoi ?

9. Tu t'entraîne ou souhaites t'entraîner plutôt :

En salle

À la maison

En extérieur

Un peu de tout

10. Dans l'idéal, tu te verrais sur quel type d'accompagnement (selon tes possibilités et ta localisation):

Un accompagnement en présentiel

Un accompagnement à distance

Un mix des deux

Je ne sais pas encore

Si tu envisages du présentiel, peux tu me préciser ta zone géographique

11. Y a-t-il quelque chose que tu aimerais que je sache sur toi avant de t’accompagner ?

12. Si on travaille ensemble, qu’est-ce que tu attends le plus de moi ?

13. Pour que je puisse te faire un retour, comment je peux te contacter ? (prénom + moyen de contact)

Merci pour le temps que tu as pris pour répondre. Je vais regarder tout ça attentivement pour bien comprendre ton profil, tes objectifs et ce qui te correspond le mieux.

L’idée, c’est de te faire un retour clair, adapté, et surtout utile pour toi.

Je reviens vers toi rapidement.

À très vite